PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK (LOMPAT CORONG) TERHADAP PENINGKATAN LOMPAT JAUH SISWA KELAS VIII DI SMP NEGERI 1 INDRALAYA UTARA
Daftar Isi:
- Penelitian ini berjudul "pengaruh latihan pliometrik (lompat corong) terhadap peningkatan lompat jauh siswa kelas VIII SMP Negeri 1 Indralaya Utara". Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah seberapa besar pengaruh latihan pliometrik (lompat corong) terhadap peningkatan lompat jauh, khususnya pada siswa ke;las VIII SMP Negeri 1 Indralaya Utara tahun 2015/2016. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan pliometrik (lompat corong) terhadap peningkatan lompat jauh siswa kelas VIII SMP Negeri 1 Indralaya Utara. Penelitian ini merupakan penelitian quasi eksperimen dengan teknik random sampling. Populasi penelitian ini ialah siswa kelas VIII SMP Negeri 1 Indralaya Utara yang bejumlah 64 orang dan diambil 60 siswa sebagai sampel penelitian. Setelah dilakukan pretest, sampel kemudian dibagi dalam dua kelompok peneloitian yaitu penelitian eksperimen dengan jumlah sampel 30 orang dan kelompok kontrol dengan jumalh sampel 30 orang. Kelompok eksperimen diberi perlakuan latihan pliometrik selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 60% , ternyata didapati kenaikan mean kelompok eksperimen 0,14 m. Berdasarkan hasil uji hipotesis yang telah dilakukan dengan menggunakan statistik uji t dengan huruf signifikan (a) 0,05%, t hitung>t tabel, dengan t hitung= 5,392 sementara t tabel 1,67. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang sangat signifikan dalam penelitian ini, dengan demikian hipotesis alternatif (Ha) diterima. Ada pengaruh latihan pliometrik (lompat corong) terhadap peningkatan lompat jauh siswa SMP Negeri 1 Indralaya Utara.