PENGARUH LATIHAN STANDING JUMP OVER TERHADAP HASIL TENDANGAN JARAK JAUH SEPAK BOLA PADA SISWA PUTRA SMKN 1 INDRALAYA UTARA
Daftar Isi:
- Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan standing jump over terhadap hasil tendangan jarak jauh sepak bola pada siswa putra SMK N 1 indralaya utara. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain nonequivalent control group. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa putra SMK N 1 indralaya utara berjumlah 60 siswa. Sampel dibagi menjadi dua yaitu 30 siswa kelompok kontrol dan 30 siswa kelompok eksperimen. Kelompok eksperimen diberi latihan standing jump over dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu, sebanyak 3-5 set dengan waktu istirahat 1-2 menit tiap set. Program latihan diberikan selama 6 minggu. Instrumen yang digunakan untuk tendangan jarak jauh dengan cara mengukur jarak tendangan dengan meteran. Analisis data menggunakan uji t. Hasil analisis data menunjukkan bahwa: hipotesis H0 ditolak dan H1 diterima karena thitung (31,92) > ttabel (1,67) dengan taraf kepercayaan 95% ( ). Maka dapat disimpulkan ada pengaruh latihan standing jump over terhadap hasil tendangan jarak jauh sepak bola pada siswa putra SMK N 1 indrlaya utara.