PENGARUH LATIHAN HANDSTAND DEPTH JUMP TERHADAP POWER OTOT LENGAN PADA ATLIT KARATE PUTRA CLUB PORSIBA BUKIT ASAM TANJUNG ENIM
Daftar Isi:
- Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan handstand depth jump terhadap power otot lengan pada atlit karate putra club porsiba bukit asam tanjung enim. Metode yang digunakan pre-experiment dengan menggunakan one group pretest posttest design. Populasi penelitian ini adalah seluruh atlit karate club porsiba bukit asam tanjung enim yang berjumlah 115, Sampel yang digunakan berjumpal 30 atlit. Hasil pretest didapati dengan melempar medicine ball terjauh 4.00 meter dan lemparan terdekat 2.00 meter dengan rata-rata 3.00 meter sedangkan hasil posttest lemparan terjauh adalah 5.00 meter dan lemperan terdekat 3.00 meter dengan rata-rata 3.00 meter. Penelitian ini menunjukan bahwa latihan handstand depth jump berpengaruh terhadap power otot lengan yang ditunjukan dengan peningkatan rata-rata dari pretest-posttest sejauh 0.89 meter. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji normalitas dan uji hipotesis dengan menggunakan uji t berpasangan hasil uji t berpasangan menunjukkan Thitung (23,320) > Ttabel (2,04523) atau nilai sig. Peroleh (p) 0,000 ≤ taraf sig. Uji (α) 0,05. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan handstand depth jump terhadap power otot lengan , dengan demikian hipotesis alternatif (Ha) diterima yang berbunyi “ada pengaruh latihan handstand depth jumpt terhadap power otot lengan pada atilt karate club PORSIBA Bukit Asam Tanjung Enim.