PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG LONG JUMP TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PESILAT MAN 3 AGAM
| Main Authors: | Abrar, Khairil, Mukhtarsyaf, Fahd |
|---|---|
| Format: | Article info application/pdf eJournal |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
JURUSAN KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
, 2019
|
| Online Access: |
http://stamina.ppj.unp.ac.id/index.php/JST/article/view/375 http://stamina.ppj.unp.ac.id/index.php/JST/article/view/375/177 |
Daftar Isi:
- Permasalahan dalam peneitian ini adalah rendahnya kemampuan daya ledak otot tungkai pesilat MAN 3 Agam. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat pengaruh latihan Single Leg Long Jump terhadap daya ledak Otot Tungkai Pesilat MAN 3 Agam. Penelitian ini merupakan eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah Pesilat MAN 3 Agam berjumlah 25 orang. Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik “Purposive Sampling”, Instrumen dalam penelitian ini untuk menentukan daya ledak otot tungkai menggunakan standing board jump. Data yang diperoleh dianalisis dengan menggunakan rumus uji t. Hasil penelitian ini menunjukan : terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan Single Leg Long Jump terhadap daya ledak otot tungkai pesilat MAN 3 Agam dengan perolehan Thitung(15,88) > ttabel (2,26).Berdasarkan hasil penelitian tersebut, disarankan kepada pesilat yang mengikuti kegiatan latihan yang ingin meningkatkan daya ledak otot tungkai agar dapat menggunakan latihan Single Leg Long Jump dengan persentase 6,69%.