PERBANDINGAN EFEK LATIHAN LARI DI PASIR DENGAN DI TRACK TARTAN TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN JANTUNG PARU PADA ANGGOTA KOP SEPAKBOLA DAN FUTSAL UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA
Daftar Isi:
- Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar perbandingan antara lari di pasir dengan lari di track Tartan terhadap Peningkatan Daya Tahan Jantung Paru pada anggota KOP Sepakbola dan Futsal Universitas Negeri. Jakarta.Penelitian ini dilaksanakan di Gelanggang Olahraga Rawamangun Jakarta Timur dan Lapangan Pasir Bola Voli Universitas Negeri Jakarta dari tanggal 10 Desemeber – 10 Januari 2018. Metode yang digunakan adalah metode eksperimen “Two Group Pre-test and Post-test Design”. Dengan teknik pengambilan sampel purposive sampling, sampel yang berjumlah 20 orang dari jumlah populasi 100 orang. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji t-independen. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik statistic dengan uji-t pada taraf signifikan α = 0,05 teknik analisis data yang digunakan adalah analisa uji-t mulai dari menghitung t-hitung untuk dibandingkan dengan nilai t-tabel pada taraf signifikan 5%. Data tes akhir Latihan Lari di Pasir dan Latihan Lari di Track diperoleh standar perbedaan antara dua mean (SEmxmy)= 1.38 nilai tersebut menjadi t-hitung diperoleh = 3.811. Kemudian hasil perhitungan tersebut diujikan dengan tabel pada derajat kebebasan (dk) = (N1+N2) – 2 = (10+10) – 2 dan taraf kepercayaan 0,05 diperoleh nilai kritis t-tabel 2,021 (t-hitung = 3.811 > t-tabel = 2,021). Kesimpulan akhir yang diperoleh melalui penelitian ini adalah kelompok Lari di Pasir mendapat pengaruh lebih besar terhadap Peningkatan Daya Tahan Jantung dibandingkan dengan kelompok Lari di Track Tartan.