EFEKTIFITAS LATIHAN NAIK TURUN BANGKU DAN LATIHAN SKIPPING TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA ATLET BOLAVOLI PUTERI DI KLUB PUTERA WONOGIRI
| Main Author: | Lisna Anggraeny, . |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
, 2018
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.unj.ac.id/1919/1/SKRIPSI.pdf http://repository.unj.ac.id/1919/ |
Daftar Isi:
- Tujuan dilakukannya penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas latihan naik turun bangku dan latihan skipping terhadap power otot tungkai pada atlet puteri di Klub Putera Wonogiri. Penelitian ini dilaksanakan di Gor Ciledug, Tangerang Selatan. Adapun waktu penelitian selama 2 bulan. Jadwal latihan dilksanakan pada hari senin, rabu, jumat, minggu.Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, dengan sampel yang digunakan Total Sampling dengan jumlah sampel 18 orang atlet puteri Klub Putera Wonogiri. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan teknik analisis Uji-t pada taraf signifikansi α = 5%. Dari data yang ada dari hasil tes akhir kelompok latihan naik turun bangku dan latihan skippingdiperoleh nilai thitung sebesar 7,452 selanjutnya diuji dengan ttabel pada taraf signifikan 5% dan derajat kebebasan (N1+N2)-2=16 diperoleh ttabel sebesar 2,120 yang berarti nilai thitung> ttabel dengan demikian uji t menyimpulkan bahwa hasil latihan naik turun bangku dan latihan skippingterdapat perbedaan (signifikan), maka H0 ditolak dan H1 diterima. Berdasarkan hasil data tes akhir yang didapat dan setelah dihitung dalam statistik uji t, hasil yang diperoleh terdapat perbedaan secara signifikan atau hasil antara latihan skipping lebih efektif dibandingkan latihan naik turun bangku.