PERBANDINGAN METODE LATIHAN BOX JUMP DAN METODE LATIHAN HURDLE JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DALAM TOLAKAN PEMBALIKAN RENANG PADA ATLET KLUB RENANG UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA
| Main Author: | Ahmad Rikza., . |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
, 2018
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.unj.ac.id/1871/1/Ahmad.pdf http://repository.unj.ac.id/1871/ |
Daftar Isi:
- Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) Metode latihan box jump dapat meningkatkan daya ledak otot tungkai dalam tolakan pembalikan renang 2) Metode latihan hurdle jump dapat meningkatkan daya ledak otot tungkai dalam tolakan pembalikan renang pada atlet klub renang 3) Metode latihan menggunakan box jump lebih baik meningkatkan daya ledak otot tungkai dalam tolakan pembalikan renang dibandingkan dengan metode latihan menggunakan hurdle jump pada atlet klub renang, pengambilan data penelitian ini dilaksanakan di kolam renang Velodrome Jakarta Timur, dan pengambilan data tes awal serta tes akhir juga dilaksanakan di kolam renang Velodrome Jakarta Timur. Waktu penelitian ini dimulai pada 28 September 2017 sampai dengan 4 November 2017 sebanyak 18 kali pertemuan termasuk tes awal dan tes akhir. Metode penelitian yang menggunakan metode eksperimen (pre testpost test two group design), dengan jumlah populasi sebanyak 46 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan dengan Purposive Sampling dan diperoleh 20 orang kemudian sampel. Instrumen tes yang digunakan adalah alat tes menggunakan software Kinovea Motion Analisys Analisis data penelitian ini menggunakan teknik perhitungan uji-t. Analisis data penelitian diperoleh hasil:1) Peningkatan hasil tolakan pembalikan dengan menggunakan metode latihan box jump melalui nilai thitung sebesar 19,2.. Jika di bandingkan dengan ttabel ternyata lebih besar dari pada ttabel sebesar 2,26 pada kepercayaaan = 0,05 dan derajat kebebasan N-1 = 9. 2) peningkatan hasil tolakan pembalikan dengan menggunakan metode latihan hurdle jump melalui nilai t hitung sebesar 8,87. Jika dibandingkan dengan ttabel ternyata hasilnya lebih besar dari pada ttabel sebesar 2,26 pada kepercayaan = 0,05 dan derajat kebebasan N-1 = 9. 3) Perbandingan antara metode latihan box jump dan hurdle jump terhadap daya ledak tolakan pembalikan pada atlet klub renang melalui nilai thitung sebesar 3. Jika di bandingkan dengan ttabel lebih besar daripada ttabel sebesar 2,10 pada kepercayaan = 0,05 dan derajat kebebasan N1+N2-2 = 18