Acute Effect Of Active And Passive Static Stretching On Range Of Motion On Hip Joint Flexibility On Female Karate Athletes Of Muhammadiyah University Of Surakarta
| Main Authors: | Kusworo, Young Ari, Kristiyanto, Agus, Doewes, Muchsin |
|---|---|
| Format: | Article info application/pdf eJournal |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
LPPM STIKES Guna Bangsa
, 2018
|
| Online Access: |
http://journal.gunabangsa.ac.id/index.php/joh/article/view/127 http://journal.gunabangsa.ac.id/index.php/joh/article/view/127/94 |
Daftar Isi:
- Flexibility is an important component in Karate. Stretching is one way to improve the Range of Motion (ROM). Stretching static is one type of stretching that can be used. Long static stretching with low intensity is the safest form of stretching and gives significant results. The purpose of this study to determine: 1) Effect of active static stretching against on Hip joint ROM on female Karate athletes of UMS. 2) The effect of passive static stretching on hip joint ROM on female Karate athletes of UMS. 3) To know the effect of active and passive static stretching effect on Hip ROM on female Karate athletes of UMS. The research used Quasi Experimental Research method. Sample of research are 10 female karate athletes of UMS. It has 2 free variables and 1 dependent variable. Data is numeric and analyzed with SPSS 20.0. The result of research are: 1) T test result show sig 0.000<0,05, hence show significant influence. 2). sig 0.000<0.05, then show a meaningful influence. 3) visible sig 0.024, so it can be concluded there is a significant effect difference between active and passive static stretching against ROM on female karate athletes of UMS. From the results of this study can be concluded, 1) there is a significant effect between the giving of active static stretching to increase ROM of hip joint. 2) there was a significant effect between giving static passive stretching to increasing ROM of hip joint. 3) there is a difference significant effect between active and passive static stretching against increasing ROM on hip joint.
- Fleksibilitas adalah komponen penting dalam Karate. Stretching adalah salah satu cara untuk meningkatkan Lingkup Gerak Sendi (LGS). Stretching statis adalah salah satu jenis stretching yang dapat digunakan. Stretching statis berdurasi panjang dengan intesitas rendah adalah bentuk peregangan teraman dan memberikan hasil yang signifikan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui : 1)Pengaruh stretching statis aktif terhadap LGS pada Hip atlet karate Putri UMS. 2) Pengaruh stretching statis pasif terhadap LGS pada Hip atlet karate Putri UMS. 3) Untuk mengetahui perbedaan pengaruh stretching statis aktif dan pasif terhadap LGS pada Hip atlet karate Putri UMS. Penelitian menggunakan metode Quasi Experimental Research. Sample penelitian adalah atlet karate UMS sebanyak 10 orang Putri. Memiliki 2 variable bebas dan 1 variable terikat. Data berupa numerik dan dianalisa dengan SPSS 20.0.Hasil penelitian adalah : 1) hasil uji T menunjukkan sig 0.000 <0.05, maka menunjukan pengaruh yang bermakna. 2) terlihat sig 0.000 <0.05, maka menunjukan pengaruh yang bermakna. 3) terlihat sig 0.024, sehingga dapat disimpulkan terdapat beda pengaruh yang bermakna antara stretching statis aktif dan pasif terhadap LGS pada Hip atlet karate Putri UMS. Dari hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan, 1)terdapat pengaruh yang bermakna antara pemberian stretching statis aktif terhadap peningkatan LGS hip. 2) terdapat pengaruh yang bermakna antara pemberian stretching statis pasif terhadap peningkatan LGS hip. 3) terdapat perbedaan pengaruh yang bermakna antara stretching statis aktif dan pasif terhadap peningkatan LGS hip.