Pengaruh Massage Kaki Dan Rendam Air Hangat Pada Kaki Terhadap Penurunan Insomnia Pada Lansia
Daftar Isi:
- Pendahuluan: Kesulitan tidur (insomnia) dapat mengakibatkan masalah serius bahkan juga dapat menurunkan kualitas hidup. Hal ini sering terjadi pada lanjut usia yang disebabkan oleh penurunan fungsi fisik, kognitif dan psikologis yang berdampak pada waktu tidur. Tujuan: Untuk mengidentifikasi pengaruh massage kaki dan rendam air hangat pada kaki terhadap penurunan insomnia pada lansia yang memanfaatkan literatur empiris yang diterbitkan dalam lima tahun terakhir. Desain: Sumber data pencarian artikel dilakukan melalui database Pubmed (2015-2020) dan Google Scholar (2015-2020) untuk mengambil artikel yang relevan yang diterbitkan dalam bahasa Inggris dan bahasa Indonesia. Metode penelitian: Strategi pencarian artikel menggunakan PICOST frame work dengan keyword yang disesuaikan dengan topik penulisan. Artikel dipilih berdasarkan judul, peninjauan abstrak atau teks lengkap sesuai dengan kriteria inklusi dan eksklusi sebelum dimasukkan pada ulasan untuk dilakukan review. Hasil: Sebanyak 10 artikel yang dimasukkan untuk menyusun literature review ini. Insomnia dapat memicu rasa kantuk yang berlebihan disiang hari dan biasanya lebih sering terjadi pada wanita tua. Faktor-faktor yang mempengaruhi insomnia: lanjut usia, jenis kelamin, lingkungan dan status kesehatan yang ditemui dalam sejumlah penemuan penelitian yang menghasilkan temuan signifikan. Kesimpulan: dari 10 artikel terkait, lansia yang mengalami masalah insomnia mengalami penurunan yg signifikan, sehingga dapat ditarik kesimpulan bahwa ada pengaruh massage kaki dan rendam air hangat pada kaki terhadap penurunan insomnia pada lansia. Saran: Disarankan bagi lansia yang mengalami masalah insomnia untuk menggabungkan kedua intervensi atau terapi massage kaki dan rendam air hangat pada kaki untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.