Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Peningkatan kelincahan pada Pemain SSB Indonesia Muda Usia 12-14 Tahun
| Main Author: | nouis fakhrudin; Mahasiswa |
|---|---|
| Format: | PeerReviewed eJournal |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
SKRIPSI Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga - Fakultas Ilmu Keolahragaan UM
, 2018
|
| Online Access: |
http://karya-ilmiah.um.ac.id/index.php/Pend-Kepelatihan/article/view/73425 http://karya-ilmiah.um.ac.id/index.php/Pend-Kepelatihan/article/download/73425/69167 |
Daftar Isi:
- ABSTRAK Permainan sepakbola merupakan olahraga permainan yang dimainkan oleh 2 regu, setiap regu terdiri dari 11 pemain, dan memiliki aturan pertandingan serta ukuran lapngan yang sudah disepakati. Tujuan dari permainan sepakbola adalah memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawangnya agar tidak kemasukan. Dalam permainan sepakbola diperlukan komponen kondisi fisik kelincahan untuk menunjang gerakan-gerakan dalam permainan sepakbola. Diperlukan latihan yang tepat untuk dapat meningkatkan kelincahan. Salah satu bentuk latihan untuk melatih kelincahan yang efektif adalah latihan ladder drill. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan pada pemain SSB Indonesia Muda Usia 12-14 tahun. Perlakuan diberikan selama 6 minggu dengan 3 kali pertemuan disetiap minggunya, serta pretest diberikan sebelum perlakuan dan posttest diberikan setelah pertemuan terakhir perlakuan. Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian pra-eksperimental model rancangan “Pretest dan Posttest Satu Kelompok” dengan satu kelompok eksperimen tanpa kelompok kontrol. Subyek dalam penelitian ini adalah pemain SSB Indonesia Muda usia 12-14 tahun dengan jumlah 15 atlet. Instrumen yang digunakan menggunakan Balsom agility test. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan analisis uji-t amatan ulang menggunakan bantuan SPSS 23. Hasil analisis data uji-t amatan ulang diperoleh nilai signifikansi sebesar (0.000) lebih kecil dari taraf signifikansi (0.05), berarti ada pengaruh yang signifikan. Jadi dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan pada pemain SSB Indonesia Muda usia 12-14 tahun. Saran yang dapat diberikan kepada pelatih SSB Indonesia Muda, sebaiknya menggunakan program latihan ladder drill untuk meningkatkan kelincahan, karena perolehan hasil penelitian yang telah dilakukan menunjukan bahwa latihan ladder drill memberikan pengaruh yang signifikan dalam peningkatkan kelincahan.