Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Dengan Musik Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Posyandu Lansia Kelurahan Sukorame Kota Kediri
Daftar Isi:
- Kualitas Tidur Merupakan Merupakan Kepuasan Tidur Yang Merupakan Suatu Keadaan Istirahat Badan Dan Pikiran (Tidur Nyenyak Atau Pulas) Yang Ditandai Dengan Badan Terasa Segar Ketika Bangun Tidur. Sedangkan Jika Kualitas Tidur Buruk Akan Mengakibatkan Badan Terasa Lelah, Tanda-Tanda Vital Tidak Stabil Meskipun Tidur Dalam Waktu Yang Lama. Tujuan Penelitian Ini Adalah Untuk Menganalisis Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Dengan Musik Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Posyandu Lansia Kelurahan Sukorame Kota Kediri. Dalam Penelitian Ini, Peneliti Menggunakan Desain Penelitian Quasi Eksperiment. Penelitian Ini Dilakukan Pada Lansia Di Posyandu Lansia Kelurahan Sukorame Kota Kediri. Sampel Dalam Penelitian Ini Adalah 17 Orang. Variabel Independen (Bebas) Dalam Penelitian Ini Adalah Relaksasi Otot Progresif Dengan Musik. Variabel Dependen (Tergantung) Dalam Penelitian Ini Adalah Kualitas Tidur. Pengumpulan Data Dilakukan Dengan Cara Observasi. Analisa Data Menggunakan Wilcoxon Untuk Mengetahui Pengaruh Antara Variabel Independen Dan Dependen. Hasil Penelitian Menunjukkan Adanya Pengaruh Yang Signifikan Antara Variabel Independen Dan Dependen, Yaitu Relaksasi Otot Progresif Dengan Musik Dan Kualitas Tidur Pada Lansia Di Posyandu Lansia Kelurahan Sukorame Kota Kediri. Berdasarkan Analisis Wilcoxon, Didapatkan Hasil Yang Signifikan Antara Kedua Variabel, Yaitu P=0,000. Berdasarkan Hasil Tersebut Dapat Disimpulkan Bahwa Relaksasi Otot Progresif Dengan Musik Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Lansia. Saran Untuk Penelitian Selanjutnya Untuk Mengembangkan Terapi Relaksasi Otot Progresif Dengan Musik Dengan Musik Yang Lebih Dikenal Oleh Masyarakat.