Hubungan Senam Hamil Dengan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester Iii Di Desa Talangagung Kecamatan Kepanjen Kabupaten Malang
Daftar Isi:
- Kualitas Tidur Merupakan Kepuasan Seseorang Terhadap Tidur, Sehingga Seseorang Tersebut Tidak Memperlihatkan Perasaan Lelah, Mudah Terangsang, Gelisah, Lesu, Apatis Dan Gejala Kurang Tidur Lainnya. Salah Satu Cara Yang Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Ibu Hamil Adalah Dengan Senam Hamil. Tujuan Penelitian Ini Adalah Untuk Mengetahui Hubungan Senam Hamil Dengan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester Iii Di Desa Talangagung Kecamatan Kepanjen Kabupaten Malang. Desain Penelitian Ini Adalah Deskripsi Korelatif Dengan Pendekatan Cross Sectional. Sampel Dipilih Dengan Cara Purposive Sampling Dengan Jumlah 22 Responden. Pengukuran Kualitas Tidur Dilakukan Dengan Menggunakan Kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (Psqi) Dan Diuji Dengan Uji Spearman. Hasil Penelitian Ini Menunjukkan Bahwa 11 Ibu Hamil Trimester Iii Yang Rutin Melakukan Senam Hamil Terdapat 8 Ibu Hamil (36%) Mempunyai Kualitas Tidur Yang Baik Dan 3 Ibu Hamil (14%) Mempunyai Kualitas Tidur Yang Buruk, Sedangkan Dari 11 Ibu Hamil Yang Tidak Rutin Melakukan Senam Hamil Terdapat 2 Ibu Hamil (9%) Mempunyai Kualitas Tidur Yang Baik Dan 9 Ibu Hamil (41%) Mempunyai Kualitas Tidur Yang Buruk (P = 0,008). Kesimpulan Dari Penelitian Ini Adalah Terdapat Hubungan Antara Senam Hamil Dengan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester Iii Di Desa Talangagung Kecamatan Kepanjen Kabupaten Malang. Berdasarkan Hasil Penelitian Ini, Disarankan Agar Ibu Hamil Trimester Iii Melakukan Senam Hamil Secara Rutin Agar Tidur Menjadi Lebih Nyenyak.