Hubungan Konsumsi Makanan Sumber Kalsium (Ca) dan Makanan Sumber Magnesium (Mg) dengan Kebugaran (VO2max) Atlet Bulutangkis di SMP dan SMA Negeri Olahragawan Ragunan Jakarta Selatan
Daftar Isi:
- Kebugaran Jasmani (VO2max) merupakan volume maksimal oksigen pada saat melakukan kegiatan intensif yang biasanya digunakan untuk mengukur daya tahan atlet suatu cabang olahraga. Kebugaran tubuh yang optimal sangat dibutuhkan oleh seorang atlet bulutangkis. Asupan makanan dapat mempengaruhi seseorang untuk mencapai dan mempertahankan kebugaran jasmani dan kesehatan, namun bagi banyak anak-anak dan remaja usia sekolah terjadi kekurangan asupan seperti kalsium dan magnesium yang dapat mempengaruhi pertumbuhan, kesehatan, dan kinerja fisik atlet. Penelitian ini bertujuan untuk Mengetahui hubungan konsumsi makanan sumber Kalsium (Ca) dan makanan sumber Magnesium (Mg) dengan kebugaran (VO2max) atlet bulutangkis di SMP dan SMA Negeri Olahragawan Ragunan Jakarta Selatan. Rancangan penelitian menggunakan cross sectional, sampel dipilih dengan cara total sampling, dengan jumlah sebanyak 21 orang. Variabel yang diukur yaitu konsumsi makanan sumber kalsium, konsumsi makanan sumber magnesium menggunakan form SQ-FFQ dan kebugaran jasmani (VO2max). Hasil penelitian menunjukkan rata-rata asupan kalsium atlet yaitu sebesar 908,92 mg/hr, dan rata-rata asupan magnesium sebesar 345,14 mg/hr, serta rata-rata VO2max sebesar 48,27 mm/menit/kg berat badan. Analisis hubungan konsumsi makanan sumber kalsium dengan kebugaran jasmani (VO2max) menggunakan uji korelasi spearman diperoleh p= 0,000 (<0,05). Analisis hubungan konsumsi makanan sumber Magnesium dengan kebugaran jasmani (VO2max) menggunakan uji korelasi spearman diperoleh p= 0,008 (<0,05). Kesimpulan dari penelitian ini adalah konsumsi makanan sumber kalsium dan magnesium berhubungan dengan kebugaran jasmani (VO2max) pada atlet usia sekolah.Berdasarkan penelitian ini, disarankan agar atlet diberikan edukasi dan atlet dapat melakukan pengaturan pola makan untuk mencapai diet yang optimal.