EFEKTIFITAS SENAM TAI CHI TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI KECAMATAN JUNREJO DESA JUNWATU, MALANG
| Main Author: | FEBILIA, AFNI WIDADARI |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
, 2017
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://eprints.umm.ac.id/43209/1/jiptummpp-gdl-afniwidada-49376-1-pendahul-n.pdf http://eprints.umm.ac.id/43209/2/jiptummpp-gdl-afniwidada-49376-2-babi.pdf http://eprints.umm.ac.id/43209/3/jiptummpp-gdl-afniwidada-49376-3-babii.pdf http://eprints.umm.ac.id/43209/4/jiptummpp-gdl-afniwidada-49376-4-babiii.pdf http://eprints.umm.ac.id/43209/ |
Daftar Isi:
- Gangguan kualitas tidur adalah gangguan yang pasti di rasakan oleh lansia karena perubahan sistem neurologis yang secara fisiologis akan mengalami penuruanan jumlah dan ukuran neuron pada sistem saraf pusat. Senam Tai Chi merupakan pendekatan non farmakologi yang dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Penelitian ini menggunakan desain quasi-eksperimental dengan rancangan pre dan post test bertujuan untuk mengetahui efektifitas senam tai chi terhadap peningkatan kualitas tidur pada lansia. Populasi penelitian ini adalah lansia di Posyandu lansia dengan jumlah 30 orang, 15 pada setiap kelompok kasus dan kelompok kontrol. Tehnik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling . Kualitas tidur diukur dengan kuisioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) . Data yang diperoleh akan dianalisis menggunakan uji T berpasangan (a = 0,05). Hasil analisis uji T berpasangan didapatkan hasil nilai P = 0,000 dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat efektifitas senam tai chi terhadap peningkatan kualitas tidur pada lansia di Posyandu lansia Junrejo. Peneleitian ini diharapkan menambah pengetahuan tenaga kesehatan mengenai manfaat senam tai chi untuk gangguan kualitas tidur.