EFEKTIVITAS SENAM ZUMBA TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA WANITA (Studi Di Fitness Story Suhat Malang)
| Main Author: | IHNAWATI, NURUL |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
, 2017
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://eprints.umm.ac.id/43192/1/jiptummpp-gdl-nurulihnaw-49775-1-pendahul-n.pdf http://eprints.umm.ac.id/43192/2/jiptummpp-gdl-nurulihnaw-49775-2-babi.pdf http://eprints.umm.ac.id/43192/3/jiptummpp-gdl-nurulihnaw-49775-3-babii.pdf http://eprints.umm.ac.id/43192/4/jiptummpp-gdl-nurulihnaw-49775-4-babiii.pdf http://eprints.umm.ac.id/43192/ |
Daftar Isi:
- Obesitas adalah akumulasi lemak yang berlebihan melebihi apa yang dianggap normal untuk usia, jenis kelamin dan jenis tubuh. Dikarenakan mengokmsumsi makanan berlemak dan menurunnya aktivitas fisik. Latihan zumba mampu membakar lemak dan menyehatkan jantung, serta dapat meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas. Penelitian ini menggunakan desain observasional analitik yaitu dengan Pre Test dan Post Test Studi yang bertujuan mengeidentifikasi efektivitas senam zumba terhadap penurunan berat badan pada wanita di Fitness Story Suhat dengan jumlah sample 30 responden. Sehingga data yang diperoleh di analisa menggunakan paired t test. Hasil penelitian didapatkan nilai rata-rata berat badan sebelum sebesar 62,133 kg dan nilai rata-rata berat badan sesudah 61,1 kg. Hasil dari uji paired t test diperoleh nilai taraf signifikansi 0,00 sehingga diperoleh nilai (P<0,05) nilai sig. (2-tailed) < taraf nyata (α) sehingga hasil dari paired t test menunjukkan bahwa terdapat efektivitas senam zumba terhadap penurunan berat badan pada wanita. Selanjutnya, penelitian ini dapat dijadikan sebagai acuan untuk penelitian yang akan datang dengan memodifikasi intervensi.