Modul pembelajaran SMA pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK) Kelas XI: modul aktivitas kebugaran jasmani
| Main Author: | Windarto, Mochamad |
|---|---|
| Format: | TeachingResource NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
Direktorat Sekolah Menengah Atas, Direktorat Jenderal PAUD, Dikdas dan Dikmen, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
, 2020
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repositori.kemdikbud.go.id/21817/1/XI_PJOK_KD-3.5_Final.pdf http://repositori.kemdikbud.go.id/21817/ |
Daftar Isi:
- “Mensana in Corpore Sano” artinya Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Ungkapan tersebut tentu benar jika kita dalam keadaan sehat dan bugar. Untuk itu mari kita menjaga kebugaran jasmani kita. Manfaat yang bisa kita dapatkan bila kebugaran jasmani kita bagus adalah : (1) mencegah terjadinya obesitas, (2) mencegah terjadinya penyakit jantung, (3) mencegah terjadinya penyakit diabetes, (4) menurunkan tekanan darah tinggi, (5) menambah kecerdasan otak, (6) menurunkan resiko terserang kanker, (7) membuat awet muda, (8) meningkatkan kualitas fisik.