Konseling Behavioral Dengan Teknik Relaksasi Dalam Mengatasi Insomnia Pada Remaja (Studi di Kampung Rengat Masjid, Desa Karyasari Kecamatan Cikedal Kabupaten Pandeglang Banten)
Daftar Isi:
- Ulfah Sari, Nim: 161340144, Judul skripsi: Konseling Behavioral Dengan Teknik Relaksasi Dalam Mengatasi Insomnia Pada Remaja di Kampung Rengat Masjid, Desa Karyasari Kecamatan Cikedal Kabupaten Pandeglang Banten, Jurusan Bimbingan Konseling Islam, Fakultas Dakwah Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten 2021 Insomnia merupakan kesulitan untuk tidur dengan baik. Perilaku insomnia merupakan hal yang tidak baik jika terus menerus dirasakan.hal ini dapat berdampak negatif untuk diri sendiri, karena hidup menjadi tidak bergairah, berstamina, lesu dan cepat letih, dari tidur yang tidak teratur.. Berdasarkan latar belakang masalah di atas, maka rumusan masalah dalam penelitian ini adalah: 1) Bagaimana kondisi remaja insomnia? 2) Bagaimana penerapan dan hasil konseling behavioral dengan teknik relaksasi pada remaja insomnia? Subjek penelitian adalah remaja Kampung Rengat Masjid RT 02 RW 07 Desa Karyasari Kecamatan Cikedal Kabupaten Pandeglang Banten berjumlah empat orang. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif deskriptif. Adapun teknik pengumpulan data yang digunakan adalah wawancara, observasi, dan dokumentasi. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, dapat disimpulkan bahwa: faktor penyebab perilaku remaja insomnia adalah patah hati, cemburu sosial, broken home, salah melanjutkan sekolah. Tahapan konseling behavioral adalah asesmen (assement), menentukan tujuan (goal setting), implementasi teknik (technique implementation), evaluasi dan pengakhiran (evaluation termination). Teknik yang digunakan dalam konseling behavioral yaitu teknik relaksasi.