Pengaruh Kopi Robusta (Coffea canephora) Terhadap Daya Tahan Otot Ekstensor Trunkal Laki-laki
Daftar Isi:
- Latar Belakang Chronic low back pain merupakan rasa tidak nyaman pada punggung bawah dirasakan lebih dari 12 minggu. Salah satu faktor risiko adalah penurunan kekuatan otot-otot punggung, terutama ekstensor trunkal. Untuk mengatasinya dapat dilakukan latihan otot trunkal. Latihan otot trunkal yang optimal membutuhkan daya tahan otot yang baik. Maka dari itu dibutuhkan minuman yang dapat membantu meningkatkan daya tahan otot ekstensor trunkal, salah satunya adalah kopi robusta karena mengandung kafein. Tujuan penelitian untuk mengetahui apakah kopi robusta dapat meningkatkan daya tahan otot ekstensor trunkal pada laki-laki. Metode penelitian penelitian analitik, dengan desain eksperimental semu terhadap 30 laki-laki berusia 19-24 tahun. Subjek penelitian diminta untuk mengonsumsi 250 ml air mineral yang dicampur perasa kopi (kontrol) dan 250 ml air mineral yang dicampur kopi bubuk robusta dengan dosis kafein 5mg/kgbb (perlakuan). Data yang diukur adalah lamanya waktu subjek penelitian dapat mempertahankan posisi tes daya tahan otot trunkal dengan metode tes Ito. Analisis data menggunakan uji t tidak berpasangan dengan α= 0,05. Hasil penelitian Rerata daya tahan otot kelompok perlakuan adalah 141,39 ± 56,32 detik, berbeda sangat bermakna dibandingkan dengan kelompok kontrol 84,65 ± 24,71 detik dengan p = 0,001. Simpulan penelitian Kopi robusta meningkatkan daya tahan otot ekstensor trunkal.