Pengaruh Kopi Luwak Robusta Terhadap Daya Tahan Otot Tungkai pada Anggota Klub Renang Putra
Daftar Isi:
- Renang adalah salah satu cabang olahraga yang sering diperlombakan dan secara konsisten mencetak atlet-atlet yang berprestasi. Seorang perenang harus memiliki daya tahan otot-otot yang baik termasuk daya tahan otot tungkai. Seorang perenang membutuhkan minuman yang tepat untuk meningkatkan daya tahan otot tungkai salah satunya adalah kopi luwak robusta karena mengandung kafein. Tujuan penelitian ini adalah untuk membuktikan kopi luwak robusta dapat meningkatkan daya tahan otot tungkai. Metode penelitian adalah penelitian analitik dengan desain eksperimental semu terhadap 30 anggota klub putra berusia 19-25 tahun. Subjek penelitian diminta untuk mengonsumsi 240 ml air mineral yang dicampur perisa kopi (kontrol) dan 240 ml air mineral yang dicampur kopi luwak robusta dengan dosis kafein 100 mg (perlakuan). Data yang diukur adalah jumlah repetisi half squat test sampai timbul kelelahan atau subjek tidak dapat mempertahankan teknik yang tepat dalam waktu dua kali pengulangan. Analisis data menggunakan uji T tidak berpasangan dengan α=0,05. Hasil penelitian menunjukan rerata repetisi nilai kelompok kontrol adalah 60,73 ± 18,328 berbeda sangat bermakna dibandingkan dengan kelompok perlakuan adalah 87,80 ± 24,687 dengan p = 0,001. Simpulan penelitian adalah kopi luwak robusta meningkatkan daya tahan otot tungkai.