Efek Aromaterapi Minyak Esensial Lemon (Citrus Limon) terhadap Tingkat Kecemasan pada Mahasiswi Universitas "X" Setelah Ujian
Daftar Isi:
- Latar Belakang Dalam kegiatan sehari-hari, mahasiswa atau mahasiswi menghadapi banyak ujian dan tugas yang diberikan demi meningkatkan mutu pendidikan, hal ini dapat menjadikan mahasiswa atau mahasiswi sering mengalami kecemasan sehingga dapat mengganggu konsentrasi belajar dan dapat menurunkan prestasi belajar. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa menghirup aromaterapi dapat menurunkan tingkat kecemasan seseorang, salah satunya aromaterapi minyak esensial Lemon. Lemon memiliki kandungan Linalool dan Linalyl acetate yang dapat merangsang sekresi serotonin dan dapat memicu GABA yang dapat menurunkan kecemasan. Tujuan penelitian Untuk mengetahui apakah aromaterapi minyak esensial Lemon dapat menurunkan tingkat kecemasan. Desain penelitian Sifat dari penelitian ini adalah quasi eksperimental dengan menggunakan pre-test dan post-test terhadap 30 mahasiswi berusia 18-25 tahun. Data yang diukur adalah tingkat kecemasan dengan menggunakan modifikasi dari Kuisioner Zung Self-Rating Anxiety Scale (ZSAS) sebelum dan sesudah menghirup aromaterapi minyak esensial Lemon selama 5 menit. Analisis data yang digunakan adalah t-test berpasangan. Hasil penelitian Rerata sebelum diberikan aromaterapi Lemon adalah 38,93 ± 9,176 lebih besar dibandingkan sesudahnya yaitu 24,83 ± 4,061 (p<0,01). Simpulan penelitian Aromaterapi minyak esensial Lemon dapat menurunkan tingkat kecemasan.