PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIK TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN SMASH ATLET BOLA VOLI FIK UNM
| Main Author: | Sahar, Junaedi |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
, 2021
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://eprints.unm.ac.id/20738/1/JURNAL.pdf http://eprints.unm.ac.id/20738/ |
Daftar Isi:
- Junaedi Sahar, 2021. Pengaruh Latihan Plyometric terhadap Peningkatan Keterampilan Smash pada Atlet Bola Voli UNM, Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Makassar. (Pembimbing : Djen Djalal dan Andi Suyuti) Jenis penelitian ini adalah Penelitian bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik terhadap peningkatan keterampilan smash pada atlet. Populasi penelitian ini adalah atlet Bola Voli UNM, sedangkan sampel penelitian adalah 20 orang atlet yang masih aktif, sampel dibagi menjadi Kelompok Eksperimen (KE) dan Kelompok Kontrol (KK). Metode latihan yang diterapkan yaitu metode latihan pliometrik pada kelompok eksperimen dan metode latihan langsung pada kelompok kontrol. Data diperoleh dengan menggunakan pre-test dan post-test sesuai dengan indikator keterampilan smash. Hasil analisa statistik menunjukkan bahwa : (1) ada pengaruh latihan pliometrik terhadap keterampilan smash atlet BOLA VOLI FIK UNM, (2) ada pengaruh latihan langsung terhadap keterampilan smash pada atlet BOLA VOLI FIK UNM (3) Terdapat perbedaan pengaruh antara latihan pliometrik dan latihan langsung terhadap keterampilan smash pada atlet BOLA VOLI FIK UNM. Hasil penelitian menunjukkan bahwa metode latihan pliometrik memberikan pengaruh yang lebih besar terhadap peningkatan keterampilan smash pada atlet Bola Voli UNM. Kata Kunci: Latihan pliometrik, Keterampilan smash..