PERBANDINGAN EFEKTIVITAS INTERVAL TRAINING DAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULER PADA ATLET SEPAKBOLA SMA NEGERI KEBERBAKATAN OLAHRAGA PROVINSI SULAWESI SELATAN
| Main Author: | AMNUR, ACHMAD TAMSYIQ |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
, 2019
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://eprints.unm.ac.id/13998/1/Jurnal.pdf http://eprints.unm.ac.id/13998/ |
Daftar Isi:
- ABSTRAK ACHMAD TAMSYIQ AMNUR. 2015 Perbandingan efektivitas interval training dan continuous running terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskuler pada atlet sepakbola SMA Negeri Keberbakatan Olahraga Provinsi Sulawesi Selatan. Penelitian ini bertujuan untuk memperoleh jawaban atas permasalahan : Bagaimana tingkat perbandingan efektivitas interval training dan continuous running terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskuler pada atlet sepakbola SMA Negeri Khusus Keberbakatan Olahraga Provinsi Sulawesi Selatan ? Penelitian ini bersifat komparatif dengan dua variabel bebas dan satu variabel terikat. Populasi dan sampel adalah atlet sepakbola SMA Negeri Khusus Keberbakatan Olahraga Provinsi Sulawesi Selatan, Secara purposive sampling diperoleh 14 sampel. Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan sebagai berikut : (1) Kelompok Interval training diperoleh nilai Mean tes awal sebesar 47,01, dan nilai mean tes akhir sebesar 53,71, nilai signifikasi (2-tailed) sebesar 0,002 atau < 0,05 (2) Kelompok Continuous Running diperoleh nilai Mean tes awal sebesar 46,13 dan nilai mean tes akhir sebesar 53,56, nilai signifikasi (2-tailed) sebesar 0,000 atau <0,05. Sehingga diperoleh nilai perbedaan rata-rata sebesar 0,1571, dan nilai sig.(2-tailed) sebesar 0,953. (3) Berdasarkan hasil tersebut, diperoleh nilai sig.(p) >0,05, yang berarti bahwa tidak ada Perbedaan Efektivitas Interval Training dan Continuous Running terhadap Peningkatan Dayatahan Kardiovaskuler pada Atlet Sepakbola SMA Negeri Keberbakatan Olahraga Provinsi Sulawesi Selatan. Kata kunci : Interval Training, Continuous Running, Daya Tahan Kardiovaskuler