PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DOUBLE LEG BOUND TERHADAP KEMAMPUAN TENDANGAN SABIT PADA ATLET PEMULA PENCAK SILAT PUTRI TAPAK SUCI PIMDA 29 KABUPATEN KEDIRI
| Main Author: | Hindiati Nuryah; Mahasiswa |
|---|---|
| Format: | PeerReviewed eJournal |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
, 2018
|
| Online Access: |
http://karya-ilmiah.um.ac.id/index.php/Penjaskes/article/view/76197 |
Daftar Isi:
- ABSTRACT:The objective of this research is to know the effect of plyometric double leg boundtraining on the ability of crescent kick in the beginner pencak silat athletes of the pimda holy site 29 kediri district. The result of the research conducted swhich was obtained from male on the training beginner athlete right kick get a t-count value of-10,081 with the significance of .000 and from left kick have t-value of -7,786 with the same significance. The significance value (p-value) is smaller than the level of significance .05(p < α = 0.05), so H0is rejected and Ha is accepted.In other words, The crescent kick training program uses a plyometric double leg bound that can significantly improve the ability of sickle kicks in the beginner pencak silat athletes of the pimda holy site 29 of Kediri district. Keywords:Exercise, plyometric double leg bound, sickle kick, pencak silat ABSTRAK:Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric double leg bound terhadap kemampuan tendangan sabit pada atlet pemula pencak silat putri tapak suci pimda 29 kabupaten kediri. Hasil penelitian yang dilakukan terhadap atlet pemula latihan tendangan kanan memperoleh nilai t-hitung sebesar -10,081 dengan nilai signifikansi sebesar 0,000 dan pada tendangan kiri diperoleh t-hitung sebesar -7,786 dengan nilai signifikansi sebesar 0,000. Nilai signifikansi (p) lebih kecil dari taraf signifikansi 0,05 (p < α = 0,05), maka H0 ditolak dan Ha diterima. Program latihan tendangan sabitmenggunakan plyometric double leg bound ini secara signifikansi dapat meningkatkan kemampuan tendangan sabitpada atlet pemula pencak silat putri tapak suci pimda 29 kabupaten kediri. Kata Kunci:Latihan, plyometric double leg bound, tendangan sabit, pencak silat