Pengaruh Latihan Plyometric Barrier Hops dan Stride Jump Crossover terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai pada Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli SMA Negeri 1 Batu
| Main Author: | Nur Mei Admaja |
|---|---|
| Format: | PeerReviewed eJournal |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
, 2018
|
| Online Access: |
http://karya-ilmiah.um.ac.id/index.php/Penjaskes/article/view/69359 |
Daftar Isi:
- Abstrak: Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh antara metode plyometric barrier hops dan metode stride jump crossover terhadap hasil peningkatan daya ledak otot tungkai peserta ekstrakurikuler bolavoli SMA Negeri 1 Batu. Rancangan penelitian ini menggunakan pretest-posttest comparison group design. Subjek penelitian ini adalah peserta ekstrakurikuler bolavoli SMA Negeri 1 Batu berjumlah 20 orang. Dari hasil analisis data, dapat disimpulkan bahwa: F hitung sebesar 4,64 > F tabel 4,41 untuk metode plyometric barrier hops, untuk hasil hipotesis dengan F hitung sebesar 4,66 > F tabel 4,41 untuk metode stride jump crossover, dan Perbandingan tes akhir kedua kelompok diperoleh F hitung 0,58 < F tabel 4,41. . Kata kunci: plyometric barrier hops, stride jump crossover, daya ledak otot tungkai.