PENGARUH AKTIVITAS FISIK SUBMAKSIMAL DENGAN ERGOCYCLE DAN CIRCUIT BODY WEIGHT TRAINING (CBWT) TERHADAP KADAR ASAM LEMAK BEBAS PADA PROSES LIPOLISIS PENELITIAN EKSPERIMENTAL LABORATORIS
| Main Author: | A. AGAM HARIS PAMBUDI, 011514553019 |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
, 2019
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.unair.ac.id/83366/1/TKO.%2004-19%20Pam%20p%20Abstrak.pdf http://repository.unair.ac.id/83366/2/TKO.%2004-19%20Pam%20p.pdf http://repository.unair.ac.id/83366/ http://lib.unair.ac.id |
Daftar Isi:
- Latar Belakang: Aktivitas fisik intensitas submaksimal dapat dilaksanakan dengan berbagai tipe latihan, antara lain melakukan berbagai jenis gerakan yang secara bergantian dan berat badan tubuh sebagai beban (circuit body weight training=CBWT) dan latihan daya tahan dengan sepeda statis atau ergocycle. Tujuan: membuktikan pengaruh latihan ergocycle dan CBWT terhadap kadar asam lemak bebas darah. Metode: Jenis penelitian adalah penelitian eksperimental laboratoris dengan metode pretest-postest design. Subjek penelitian 26 orang perempuan, 18-23 tahun. Terdiri dari kelompok ergocycle (K1) 13 orang dan kelompok CBWT (K2) 13 orang. Pengambilan darah vena dilakukan sebelum dan sesudah 5 menit aktivitas fisik submaksimal (64-76% denyut jantung maksimal) dilakukan selama 30 menit. Data dianalisis menggunakan SPSS dengan uji statistik paired t- test dan dilanjut independent t-test. Hasil: Kadar asam lemak bebas darah K1 pre (0,054±0,002 mmol/L) dan post (0,057±0,004 mmol/L). K2 pre (0,056±0,003 mmol/L) dan post (0,065±0,007 mmol/L). Hasil paired t-test K1 antara pre dan post perlakuan didapatkan nilai (p= 0,012) dan K2 antara pre dan post perlakuan didapatkan nilai (p=0,001), kedua kelompok terdapat perbedaan yang signifikan. Hasil insdependent t-test pemeriksaan kadar asam lemak bebas darah K1 pre (0,054±0,002 mmol/L), dan K2 pre (0,056±0,003 mmol/L) dan nilai (p=0,076) p<0,05. K1 post (0,057±0,004 mmol/L), dan K2 post (0,065±0,007 mmol/L) dan nilai (p=0,000) p<0,05. Simpulan: Aktivitas fisik submaksimal dengan ergocycle dan CBWT meningkatkan kadar asam lemak bebas darah, tetapi CBWT lebih tinggi dari pada ergocycle.