PENGARUH SENAM PERSADIA SERI 1 TERHADAP PENGELUARAN ENERGI DAN HEART RATE SELAMA LATIHAN
| Main Author: | SHERY IRIS ZALILLAH, 011614553013 |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
, 2019
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.unair.ac.id/80433/1/TKO.%2001-19%20Zal%20p%20Abstrak.pdf http://repository.unair.ac.id/80433/2/TKO.%2001-19%20Zal%20p.pdf http://repository.unair.ac.id/80433/ http://lib.unair.ac.id |
Daftar Isi:
- Pendahuluan : Senam Persadia Seri 1 adalah salah satu pilar pencegahan diabetes, American diabetes association memiliki rekomendasi olahraga yang dapatt digunakan untuk mencegah angka diabetes mellitus. D i Indonesia, terdapat sbuah metode olahraga terbarus yang sebelumnya bernama senam Diabetes Indonesia seri 6 kini yang terbaru adalah Senam Persadia Seri 1 merupakan salah satu bentuk bukti dari 4 pilar tatalaksana dan dapat digunakan untuk mencegah terjadinya DM pada orang-orang dengan risiko tinggi terkena diabetes. Namun hingga kini efektifitas latihan dari senam ini belum pernah diteliti. Tujuan : menjelaskan senam persadia seri 1dapat mempengruhi total energi ekspendiktur dan heart rate terkait dengan efektivitas latihan terhadap pencegahan terjadinya DM dilihat dari pegeluran energi dan heart rate selama melakukan senam Persadia. Metode : menggunakan rancangan penelitian group pretest and postest control groub design dengan subjek sebanyak 24 orang dan diberikan senam Persadia seri 1 sebagai perlakuan dan Senam Diabetes Seri 6 sebagai kontrol sebanyak satu kali selama 30 - 35 menit. Hasil : Senam diabetes Indonesia dapat mengeluarkan energi rata-rata sebesar 83,77 kilo kalori dan heart rate yang dicapai rata-rata 64,35, Senam Persadia Seri 1 dapat mengeluarkan energi rata-rata sebesar 520,34 kilo kalori dan heart rate yang dicapai rata-rata 81,17, dan terdapat peningkatan yang signifikan karena (p=0,000) Kesimpulan : pengeluran energi dan heart rate selama melakukan senam persadia seri 1 sudah sesuai dengan rekomendasi yang dikeluarkan oleh American Diabetes Association.