EFEK PERBEDAAN INTENSITAS LATIHAN RESISTANCE ELASTIC BAND TERHADAP PROFIL LIPID PADA WANITA HIPERKOLESTEROLEMIA
| Main Author: | Utami Sasmita Lestari, 011614153011 |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
, 2018
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.unair.ac.id/79235/1/ABSTRAK.PDF http://repository.unair.ac.id/79235/2/TKD.%2018-18%20Les%20e.PDF http://repository.unair.ac.id/79235/ http://lib.unair.ac.id |
Daftar Isi:
- Latar belakang: Penyakit jantung koroner (PJK) menjadi penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Hiperkolesterolemia terbukti menjadi faktor risiko mayor PJK. IL-6, IL-15, dan irisin merupakan miokin yang diinduksi oleh latihan resistance dapat memperbaiki profil lipid. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efek perbedaan intensitas latihan resistance elastic band terhadap profil lipid pada wanita hiperkolesterolemia. Metode: Desain penelitian adalah pretest-posttest control group design dengan total 40 subjek wanita dewasa hiperkolesterolemia. Subjek dibagi ke dalam empat kelompok yaitu latihan resistance intensitas rendah, intensitas sedang, intensitas tinggi, dan kontrol. Latihan resistance terdiri dari tiga jenis latihan untuk ekstremitas atas dan tiga jenis latihan untuk ekstremitas bawah yang masing-masing terdiri dari tiga set, 12 repetisi dan satu menit interval istirahat yang diberikan sebanyak tiga kali setiap minggu selama empat minggu. Darah untuk analisis profil lipid dikumpulkan melalui pengambilan darah vena sebelum dan setelah intervensi. Hasil: Latihan resistance intensitas rendah menurunkan kolesterol total (p=0,05), kolesterol LDL (p=0,24), dan trigliserida (p=0,04). Latihan resistance intensitas sedang menurunkan kolesterol total (p=0,00), kolesterol LDL (p=0,01), dan trigliserida (p=0,01). Latihan resistance intensitas tinggi menurunkan kolesterol total (p=0,00), kolesterol LDL (p=0,01), trigliserida (p=0,15), dan meningkatkan kolesterol HDL (p=0,56). Kesimpulan: Latihan resistance elastic band menurunkan kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida terutama intensitas sedang dan intensitas tinggi namun tidak dapat meningkatkan kolesterol HDL. Kata kunci: hiperkolesterolemia, intensitas latihan, latihan resistance, perbaikan profil lipid