EFEKTIVITAS KOMBINASI CORE STABILITY EXERCISE DAN ANKLE PROPIOCEPTIVE EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PEREMPUAN DEWASA MUDA OVERWEIGHT
| Main Author: | Anita Faradilla Rahim, 011614553010 |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
, 2018
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.unair.ac.id/74973/1/TKO.%2007-18%20Rah%20e%20Abstrak.pdf http://repository.unair.ac.id/74973/2/TKO.%2007-18%20Rah%20e.pdf http://repository.unair.ac.id/74973/ http://lib.unair.ac.id |
Daftar Isi:
- Penelitian ini adalah penelitian eksperimental dengan rancangan penelitian yang digunakan adalah Randomized Pre Test and Post Test Group Design. Penelitian ini terdiri dari tiga kelompok yaitu: kelompok yang diberikan core stability exercise (K1), kelompok yang diberikan ankle proprioceptive exercise (K2) dan kelompok yang diberikan kombinasi core stability exercise dan ankle proprioceptive exercise (K3), yang masing-masing kelompok berjumlah 5 orang. Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan kombinasi core stability exercise dan ankle proprioceptive exercise lebih dapat meningkatkan keseimbangan dinamis perempuan dewasa muda overweight dibandingkan dengan core stability exercise atau ankle proprioceptive exercise sehingga dapat dijadikan sebagai program latihan pilihan dalam meningkatkan keseimbangan dinamis. Hasil yang didapat sebelum latihan pada kelompok satu (K1) 58,9±9,46, kelompok duan (K2) 58,2±4,18, dan kelompok tiga (K3) 53,56±3,17. Rata-rata setelah latihan kelompok satu (K1) 92,1±4,15, kelompok dua (K2) 91,0±3,47, dan kelompok (K3) 53,56±3,17. Hasil dari penelitian ini adalah latihan Core stability exercise dapat meningkatkan keseimbangan dinamis dewasa awal overweight, Ankle proprioceptive exercise dapat meningkatkan keseimbangan dinamis dewasa awal overweight, Latihan kombinasi core stability exercise dan ankle proprioceptive exercise dapat meningkatkan keseimbangan dinamis perempuan dewasa muda overweight, latihan kombinasi Core stability exercise dan Ankle proprioceptive exercise tidak lebih baik dari Core stability exercise dalam meningkatkan keseimbangan dinamis perempuan dewasa muda overweight, dan latihan kombinasi Core stability exercise dan Ankle proprioceptive exercise lebih baik dari Ankle proprioceptive exercise dalam meningkatkan keseimbangan dinamis perempuan dewasa muda overweight