PERBEDAAN PENGARUH PEMULIHAN PASIF DI AIR KONTRAS, AIR HANGAT DAN DI RUANGAN TERHADAP PENURUNAN KADAR ASAM LAKTAT DARAH SETELAH AKTIVITAS FISIK SUBMAKSIMAL PADA ATLET BOLABASKET
| Main Author: | TAUFAN REZA PUTRA, 011514553012 |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
, 2017
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.unair.ac.id/65562/1/abstrak.pdf http://repository.unair.ac.id/65562/2/TESIS.pdf http://repository.unair.ac.id/65562/ |
Daftar Isi:
- Pemulihan adalah salah satu cara untuk menurunkan kadar asam laktat darah setelah latihan, ada beberapa macam pemulihan pasif antara lain dengan berendam di air kontras dan air hangat, namun bentuk kedua pemulihan tersebut masih belum begitu dikenal. Tujuan penelitian ini adalah melihat perbedaan pengaruh pemulihan pasif di ruangan, air hangat dan air kontras terhadap penurunan kadar asam laktat darah setelah aktivitas fisik submaksimal. Rancangan penelitian yang digunakan “the randomized pretest-posttest control group design", subjek laki-laki sejumlah 24, anggota UKM Bolabasket UNESA, berusia 18-22 tahun, IMT 18,5-24,9 kg/m2. Subjek diberi 3 macam perlakuan yaitu K1 kelompok kontrol pemulihan pasif di ruangan suhu 24°C-26°C, K2 pemulihan pasif dengan berendam di air hangat suhu 33°C-35°C dan K3 pemulihan pasif dengan berendam di air kontras suhu 8°C-10°C dan 40°C-42°C. Ketiga kelompok diberi perlakuan aktivitas fisik submaksimal 80% HRMax, bentuk aktivitas submaksimal dengan mengayuh ergocycle dipertahankan selama 5 menit. 5 menit kemudian diukur kadar asam laktat darah (pra tes) dilanjutkan dengan ketiga macam pemulihan dilakukan selama 9 menit. Segera setelah pemulihan diukur kadar asam laktat darah (pasca tes). Nilai rerata delta kadar asam laktat darah pada K1 2,43±0,68 mMol/l, K2 3,61±0,72 mMol/l, K3 6,19±1,26 mMol/l. Hasil uji post hoc kadar asam laktat darah setelah perlakuan dari masing-masing kelompok p<0,05, menunjukkan ada beda signifikan antara masing-masing kelompok. Kesimpulan, pemulihan pasif di air kontras suhu 8°C- 10°C dan 40°C-42°C lebih tinggi menurunkan kadar asam laktat darah dibanding dengan pemulihan pasif di ruangan suhu 24°C-26°C dan pemulihan pasif di air hangat suhu 33°C - 35°C.