SENAM DAN FLEKSIBILITAS TERHADAP PENURUNAN LEMAK TUBUH PADA ANGGOTA KLUB SENAM ROSALINE MEDAN
| Main Authors: | Faridah, Eva, Siregar, Samsuddin |
|---|---|
| Format: | Article PeerReviewed Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
Universitas Nahdlatul Ulama (UNU) Cirebon
, 2021
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://digilib.unimed.ac.id/51648/1/Turnitin.pdf http://digilib.unimed.ac.id/51648/ http://download.garuda.kemdikbud.go.id/article.php?article=2809664&val=24974&title=SENAM%20DAN%20FLEKSIBILITAS%20TERHADAP%20PENURUNAN%20LEMAK%20TUBUH%20PADA%20ANGGOTA%20KLUB%20SENAM%20ROSALINE%20MEDAN |
Daftar Isi:
- Tujuan penelitian ini antara lain: 1) Mengetahui pengaruh senam pilates dan senam zumba terhadap penurunan lemak tubuh pada anggota klub senam Rosaline Medan 2) Mengetahui pengaruh penurunan lemak tubuh antara fleksibiitas tinggi dan fleksibilitas rendah pada anggota klub senam Rosaline Medan. 3) Mengetahui pengaruh interaksi antara senam dan fleksibilitas terhadap penurunan lemak tubuh pada anggota klub senam Rosaline Medan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain Faktorial 2x2. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota klub senam Rosaline Medan berjumlah 50 orang. Sampel sebanyak 40 orang. Berdasakan data Qhitung diketahui lebih besar daripada Qtabel (Qhitung > Qtabel) pada taraf signifikan α = 0,05 sehingga hipotesis nol (H0) ditolak, dan hipotesis alternative diterima (H1), bahwa anggota dengan fleksibilitas tinggi yang dilatih dengan senam zumba ( X = 5,51 dan s =0,11) lebih tinggi dibandingkan dengan Senam pilates ( X = 5,22 dan s = 0,18).