PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK SQUAD JUMP DAN JUMP TO BOX TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA ATLET FUTSAL CLUB IRHASINDO MEDAN
Daftar Isi:
- Tujuan penelitian adalah (1) Mengetahui perbedaan pengaruh hasil latihan pliometrik antara squat jump dan jump to box terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet futsal club irhasindo medan. (2) Mengetahui latihan yang lebih baik pengaruhnya antara squat d jump dan jump to box terhadap terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet futsal club irhasindo medan. penelitian ini menggunakan metode eksperimen (treatment). Populasi adalah seluruh atlet futsal club irhasindo medan yang berjumlah 14 orang yang dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelompok 1 dan kelompok 2, dimana kelompok 1 yang berjumlah 7 orang diberi latihan squad jump dan kelompok 2 berjumlah 7 orang diberi latihan jump to box. Terdapat perbedaan pengaruh latihan squad jump dan jump to box terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet futsal club irhasindo medan, latihan squad jump lebih berpengaruhnya terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet futsal club irhasindo medan, sebelum diberikan perlakuan diperoleh nilai K1 dan K2 sebesar 0,690 sedangkan nilai ttabel sebesar 2,447 ternyata thitung < ttabelyang berarti Hipotesis nol diterima. Sesudah diberi latihan hasil yang didapat dalam penelitian tersebut adalah