Daftar Isi:
  • Penelitian ini dilaksanakan di Desa Aras Kabu Dusun Segitiga Kecamatan Beringin Kabupaten Deli Serdang. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh ibu ibu Desa Aras Kabu Dusun Segitiga yang mengikuti aktivitas senam aerobik berjumlah 17 orang. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui tentang pengaruh senam aerobic mix impact terhadap peningkatan daya tahan jantung paru Ibu-Ibu Desa Aras Kabu Dusun Segitiga Kecamatan Beringin Kabupaten Deli Serdang dengan menggunakan metode eksperimen dengan rancang desain penelitian one group pretest posttest. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan jumlah 6 sampel. Penelitian ini dilakukan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu. Analisi data menggunakan Uji t berpasangan (paired sampel t tes). Hasil penelitian diperoleh dengan Uji t berpasangan (paired sampel t tes) dengan nilai 0,09 > 0,05, menyatakan bahwa tidak terdapat perbedaan yang signifikan. Diketahui tidak ada perbedaan yang signifikan melalui uji t berpasangan (paired sampel t tes) maka peneliti menyimpulkan tidak ada pengaruh senam aerobic mix impact terhadap peningkatan daya tahan jantung Paru Ibu Ibu Desa Aras Kabu Dusun Segitiga Kecamatan Beringin Kabupaten Deli Serdang