PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN KNEE TUCK JUMP DENGANLATIHAN SPLIT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN KECEPATAN TENDANGAN MAEGERI CHUDAN PADA KARATEKA PUTERA CLUB BINAAN DISPORA MEDAN TAHUN 2016
Daftar Isi:
- Penelitian ini bertujuan. Untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan knee tuck jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada karateka Club Binaan Dispora Medan tahun 2016. Untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan Split jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada karateka Club Binaan Dispora Medan tahun 2016. Untuk mengetahui manakah yang lebih berpengaruh latihan knee tuck jump dan latihan Split jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada karateka Club Binaan Dispora Medan tahun 2016. Untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan maegeri chudan pada karateka Club Binaan Dispora Medan tahun 2016. Untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan Split jump terhadap kecepatan tendangan maegeri chudan pada karateka Club Binaan Dispora Medan tahun 2016. Untuk mengetahui manakah yang lebih berpengaruh antara latihan knee tuck jump dan latihan Split jump terhadap kecepatan tendangan maegeri chudan pada karateka Club Binaan Dispora Medan tahun 2016. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Dengan pelaksanaan latihan yaitu Knee Tuck Jump dan latihan Split Jump. Populasi adalah seluruh karateka Putra Club Binaan Dispora Medan Tahun 2016 yang berjumlah 26 orang. Sampel diambil dari populasi dengan tehnik purposive sample (sampel bersyarat). Dengan syarat adalah sebagai berikut : 1) terdaftar sebagai anggota Putra Club Binaan DISPORA Medan, 2) Aktif latihan, 3) karateka berbadan sehat, 4) berusia 16-19 tahun, sehingga di dapat sampel berjumlah 12 orang. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test dan pengukuran adalah test Vertikal Jump untuk Power Otot tungkai dan test Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan. Penelitian digunakan selama 6 minggu dengan latihan 3 kali dalam seminggu untuk melihat masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan Uji- t. Analisis hipotesis 1). Latihan Knee Tuck Jump diperoleh pengujian