PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN PLYOMETRIK TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN KECEPATAN TENDANGAN PANGLIMA PADA ATLET REMAJA PERGURUAN TERATAI SUCI BERASTAGI
Daftar Isi:
- Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengetahui peningkatan power otot tungkai pada atlet Pencaka Silat Remaja Putra Perguruan Teratai Suci Berastagi. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperiment dan pelakasanaan latihan yaitu Plyometrict. Populasi dalam penelitian adalah berjumlah 30 orang. Jumlah sampel 16 orang dengan menggunakan teknik purposive sampling (sampel bertujuan). Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan menggunakan teknik matching by pairing yaitu test power otot tungkai. Instrument penelitian untuk pengumpulkan data dengan test dan pengukuran yaitu test power otot tungkai dan kecepatan tendangan panglima. Penelitian melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan statistik uji-t .setelah data terkumpul dilakukan analisis:1) Analisis hipotesis I peningkatan. Hasil kelompok latihan Plyometrict diperoleh thitung =3,01 bila dibanding dengan ttabel yaitu 2,36 pada taraf signifikan 5% dan dk = 8- 1=7.berarti thitung(3,01) > thitung (2,36).2) Analisis hipotesis II Peningkatan hasil. Hasil kelompok latihan plyometrict diperoleh thitung = 12,5 bila dibanding dengan ttabel yaitu 2,36 pada taraf signifikan 5% dan dk = 8-1=7.berarti thitung(12,5) > thitung (2,36),.3) Analisis hipotesis III Dari Rata-Rata dan simpangan baku diperoleh thitung 3,89, bila dibanding dengan ttabel yaitu 1,76. Pada taraf signifikan 5 % dan dk 16-2=14. Berarti thitung(3,89) > thitung(1,76).. 4) Analisis hipotesis IV Dari Rata- Rata dan simpangan baku diperoleh thitung 3,66, bila dibanding dengan ttabel yaitu 1,76. Pada taraf signifikan 5 % dan dk 16-2=14. Berarti thitung(3,66) > thitung(1,76).. Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan penelitian, maka terdapat beberapa kesimpulan sebagai berikut:1) Latihan Plyometrics lebih berpengaruh terhadap peningkan power otot tungkai pada atlet remaja Pencak Silat Teratai Suci Berastagi. 2) Latihan Plyometrics lebih berpengaruh terhadap peningkan kecepatan tendangan pada atlet remaja Pencak Silat Teratai Suci Berastagi. 3) Latihan Plyometrict lebih baik terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlit Pencak Silat Teratai Suci Berastagi. 4) Latihan Plyometrict lebih baik terhadap peningkatan kecepatan tendangan panglima pada atlit Pencak Silat Teratai Suci Berastagi