EFEK LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP TINGGI LOMPATAN SMASH BOLAVOLI SISWA KELAS XI SMA SUNAN GIRI MENGANTI
| Main Author: | DEDI DWI SAPUTRA, 175900054 |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
, 2021
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
https://repository.unipasby.ac.id/id/eprint/499/1/1.HALAMAN%20DEPAN.pdf https://repository.unipasby.ac.id/id/eprint/499/2/2.abstrak.pdf https://repository.unipasby.ac.id/id/eprint/499/3/3.bab%201.pdf https://repository.unipasby.ac.id/id/eprint/499/4/8.lampiran%20dafrtar%20pustaka.pdf https://repository.unipasby.ac.id/id/eprint/499/ |
Daftar Isi:
- Saputra, Dedi Dwi. 2021. Efek Latihan Plyometric Terhadap Tinggi Lompatan Smash Bolavoli Siswa Kelas XI SMA Sunan Giri Menganti. Skripsi. Program Studi Pendidikan Jasmani. Fakultas Pedagogik dan Psikologi Universitas PGRI Adi Buana Surabaya. Dr. Sumardi, M. Kes Kata Kunci: plyometric, box jump, rim jump Latihan plyometric merupakan suatu latihan kondisi fisik yang meningkatkan kekuatan daya ledak demi menunjang tinggi lompatan smash bola voli, Sekolah SMA Sunan Giri Menganti merupakan salah satu sekolah Negeri yang siswanya belum mampu melakukan smash dengan baik dikarenakan lompatan yang kurang tinggi. Maka dari itu peneliti tertarik untuk memberi latihan plyometric box jump dan rim jump untuk meningkatkan tinggi lompatan smash pada bola voli dan apabila terdapat pengaruh hasil yang positif dan signifikan akan menjadi prestasi kedepan buat sekolah dan siswanya. Metode penelitian dengan menggunakan kuantitatif, rancangan penelitian True Eksperimental Design yang mana dengan menggunakan One-Group Pretest-Posttest Design, karena terdapat hungan sebab akibat antar variabel. Penelitian ini dilaksanakan di SMA Sunan Giri Menganti pada siswa kelas XI dengan sampel 20 siswa, dengan 10 orang kelompok box jump dan 10 orang kelompok rim jump. Teknik analisis data yang digunakan ialah analis data kuantitatif dan teknik pengumpulan data dengan tes vertical jump. Hasil dari penelitian pada tinggi lompatan smash bola voli untuk box jump terdapat pengaruh dengan tingkat signifikasi 0.016, sedangkan rim jump 0.027.