Pengaruh Latihan Plyometric Metode Hurdle Terhadap Peningkatan Lompatan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Di Mts Bustanul Arifin Menganti
Daftar Isi:
- Kata kunci : latihan plyometric metode hurdle terhadap lompatan smash. Penelitian ini ingin menguji kebenaran dan mengetahui seberapa besar Pengaruh latihan plyometric metode hurdle terhadap kemampuan lompatan smash. Latihan plyometric metode hurdle merupakan latihan menggunakan media gawang mini yang dapat meningkatkan ketinggian lompatan yang sangat berguna dalam permainan bola voli. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler bola voli yang berjumlah 15 siswa. Pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling.Teknik analisis yang digunakan yaitu dengan analisis paired t test menggunakan bantuan proogram SPSS 25 dengan derajat kebebasan (db) N-1 yaitu 28, dengan taraf signifikasi 5%. Hasil perhitungan menunjukkan t-hitung 8,525 sedangkan t-tabel pada df 14 dengan taraf signifikansi 5% dengan harga t-tabel 1,761. Dengan t hitung lebih besar dari t tabel maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan plyometric metode hurdle terhadap lompatan smash.