PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP INDEKS MASSA TUBUH, LINGKAR PINGGANG, RASIO LINGKAR PINGGANG – LINGKAR PANGGUL DAN PROFIL LIPID PADA DEWASA OBESE
| Main Author: | ESO, AMIRUDDIN |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Image Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
, 2013
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.unhas.ac.id/id/eprint/9638/ |
Daftar Isi:
- ABSTRAK AMIRUDDIN ESO. Pengaruh Latihan Aerobik terhadap Indeks Massa Tubuh, Lingkar Pinggang, Rasio Lingkar Pinggang–Lingkar Panggul dan Profil Lipid pada Dewasa Obese (dibimbing oleh A. Wardihan Sinrang dan Irfan Idris) Penelitian ini bertujuan menganalisa perubahan Indeks Massa Tubuh, Lingkar Pinggang, Rasio Lingkar Pinggang-Lingkar Panggul dan kadar Profil Lipid sebelum dan setelah satu bulan latihan aerobik. Penelitian ini merupakan penelitian quasi-eksperimen dengan pretest - posttest control group design pada 20 mahasiswa obese. Subjek dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok intervensi (n = 11) dan kelompok kontrol (n = 9). Penelitian dilaksanakan di Bagian Fisioterapi, Fakultas Kedokteran, Universitas Hasanuddin. Pemeriksaan antropometrik dan laboratorium profil lipid dilakukan sebelum dan sesudah satu bulan latihan aerobik. Intervensi Latihan aerobik dimulai dengan pemanasan selama ± 10-15 menit. Latihan inti berupa latihan sirkuit dengan gerakan: berjalan di tempat, naik turun tangga, half squat jump, sit up, push up dan back up selama 60 menit. Latihan aerobik diakhiri dengan pendinginan selama ± 10-15 menit. Intervensi latihan aerobik dilakukan selama 4 minggu (12 sesi) yang terdiri atas 3 sesi / minggu, 75-90 menit / sesi dengan intensitas ringan (50-60% Target Hearth Rate). Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan (p <0,05) antara nilai pretest dan post test dari Body Mass Index dan Lingkar Pinggang pada kelompok latihan dan tidak ada perbedaan yang signifikan pada WHR, kadar kolesterol total, kolesterol HDL, kolesterol LDL dan trigliserida. Dapat disimpulkan bahwa Latihan aerobik selama 4 minggu memiliki pengaruh yang signifikan pada indeks antropometri seperti BMI dan Lingkar Pinggang, kecuali WHR dan tidak berpengaruh secara signifikan terhadap profil lipid.