ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ МЕТОДИКА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОВ 14–16 ЛЕТ
| Main Authors: | Курманова А.А., Башта Л.Ю. |
|---|---|
| Format: | Proceeding Journal |
| Bahasa: | rus |
| Terbitan: |
Изд-во НВГУ
, 2021
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
https://zenodo.org/record/5886117 |
Daftar Isi:
- В статье представлены результаты исследования по реализации здоровьесберегающей методики физической подготовки гандболисток 14–16 лет. Содержание методики, основанное на формировании систем энергообеспечения и применении комплекса упражнений системы Пилатес, реализовывалось в подготовительном периоде годичного цикла. Проведенное исследование позволило получить достоверные улучшения показателей отдельных физических способностей (8,4 до 33,3%) и относительных показателей динамометрии и времени восстановления после дозированной нагрузки.