Die Lebensversicherung
| Main Author: | ZEILNER FRANZ |
|---|---|
| Format: | Article Journal |
| Terbitan: |
, 2010
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
https://zenodo.org/record/2677658 |
Daftar Isi:
- Die Eigenverantwortung für die Gesundheit ist wie eine Lebensversicherung. Bewegung und Sport, gesunde Ernährung usw. sind hier fundamental. Wettkampf- und Gesundheitssportler/innen haben im Kontext des Sports auch etwas gemeinsam: das ist die Bedeutung von richtigem, sportlichem Training nach Umfang und Intensität. Ausdauertraining ist für viele Sportarten absolut notwendig, Ausdauer ist auch eine wesentliche, motorische Grundeigenschaft. Bewegung ist im Leben der Menschen sehr wesentlich, durch Gesundheitsausdauertraining (GAT) können viele positive Wirkungen erreicht werden, wie beispielsweise die Vorbeugung gegen Krankheiten (psychische Erkrankungen, degenerative Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.). Die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu erleiden, ist beim untrainierten Menschen doppelt so hoch wie beim trainierten. Das Angebot an attraktiven Sportarten ist groß. Egal, ob Schwimmen oder Schneeschuhwandern, Joggen, Nordic Walking, Radfahren, Kanusport usw – Hauptsache, man tut es. Die Inanspruchnahme von sportmedizinischen und trainingswissenschaftlichen Institutionen ist auch für Freizeitsportler/innen und Gesundheitssportler/innen sehr empfehlenswert. Der vorliegende Beitrag zeigt Vorteile des Gesundheitsausdauertrainings und Basics auf.
- ZEILNER FRANZ, die Lebensversicherung, in: Forum Gesundheit. Druckversion 01.03.2010. Online: April 2010