PENGARUH TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP PENURUNAN TINGKAT INSOMNIA PADA LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA NATAR LAMPUNG TAHUN 2021
| Main Author: | Harahap, Cahyanauli |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
, 2021
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.umpri.ac.id/id/eprint/105/ |
Daftar Isi:
- PENGARUH TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP PENURUNAN TINGKAT INSOMNIA PADA LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA NATAR LAMPUNG TAHUN 2021 Cahyanauli Harahap Sarjana Keperawatan Fakultas Kesehatan Universitas Muhammadiyah Pringsewu Panti Sosial Tresna Werdha Natar Email : cahyanauli5gmail.com ABSTRAK Jumlah lansia mengalami peningkatan disetiap tahunnya, peningkatan tersebut diiringi dengan peningkatan usia harapan hidup. Meningkatnya jumlah lansia akan memunculkan masalah yang umumnya dialami lanjut usia berhubungan dengan kesehatan fisik. Salah satu masalah kesehatan yang lazim dialami lansia yaitu gangguan tidur (Insomnia) yang berdampak penurunan kualitas hidup lansia. Kejadian insomnia pada lansia di indonesia yaitu sekitar 67%, sekitar 20%-50% lansia melaporkan insomnia setiap tahunnya. Insomnia dapat diatasi dengan cara non farmakologi salah satunya yaitu terapi relaksasi otot progresif. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap penurunan tingkat insomnia pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Natar Lampung pada tahun 2021. Desain penelitian menggunakan QuasiExperimental design dengan One Group Pre And Post Test Design dengan teknik purposive sampling pada 11 responden dan di analisis dengan uji paired t test. Hasil penelitian terdapat pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap penurunan tingkat insomnia pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Natar Lampung Tahun 2021 dengan nilai p-value = 0,000 < 0,05. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan rmanfaat untuk mengurangi tingkat insomnia dengan cara non farmakologi yaitu terapi relaksasi otot progresif yang dapat dilakukan secara mandiri, tidak memerlukan biaya, dan tidak ada efek samping Katas Kunci : Lansia, Insomnia, Terapi Relaksasi Otor Progresif Referensi : 55 (2011-2021) 119 halaman + 5 tabel + 16 lampiran + 3 bagan