TA Perancangan Buku Komik dengan Teknik Digital Tentang Mengatasi Stres pada Dewasa Awal Sebagai Upaya Meningkatkan Motivasi
| Main Author: | Budiarti, Kurnia Octaviani |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed Book |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
, 2018
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
https://repository.dinamika.ac.id/id/eprint/3204/1/14420100025-2018-STIKOMSURABAYA.pdf https://repository.dinamika.ac.id/id/eprint/3204/ |
Daftar Isi:
- Dewasa awal merupakan usia dimana seseorang mulai memasuki masa perubahan nilai, serta penyesuaian diri terhadap lingkungan baru. Pada masa ini, juga merupakan masa ketegangan emosi yang memunculkan faktor-faktor stres. Faktor psikososial seperti, kehilangan seseorang, dan tekanan dari lingkungan merupakan salah satu sumber yang memiliki peringkat tinggi dalam terjadinya stres. Dari permasalahan tersebut, maka perancangan ini mengangkat tema stres yang terjadi pada dewasa awal dalam bentuk buku komik yang dibuat dengan teknik digital. Dari berbagai data yang diperoleh, stres merupakan suatu kondisi yang dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Dampak kesehatan mental yang ditimbulkan stres antara lain: sering menangis, mudah cemas, insomnia, dan menutup diri. Perasaan tidak berdaya yang dihasilkan stress disebut sebagai keadaan mindlessness, yaitu keadaan dimana seseorang tidak dapat berpikir secara positif atau memahami suatu peristiwa secara utuh. Dari keadaan tersebut, maka cara mengatasi stres dapat menggunakan praktik Mindfulness yang dikembangkan oleh Jon Kabat Zin sebagai media terapi meredakan stres. Dengan menggunakan metode kualitatif dan teknik analisa studi kompetitor, observasi, dan wawancara, maka terciptalah buku komik "Mindful" yang berisi tentang mengatasi stres dengan kegiatan Mindfulness berupa Mindful Breathing, menulis buku harian, dan berkomunikasi. Disajikan dalam bentuk cerita kehidupan sehari-hari dengan permasalahan karena faktor psikososial. Diharapkan perancangan ini dapat menjadi media alternatif bagi seseorang yang sedang mencari buku mengatasi stres dengan format yang berbeda.