PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DROP JUMP DAN SIDE TO SIDE BOX SHUFFLE TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI
| Main Authors: | Al Hafidz, Yayang Satria, Surendra, Mulyani, Supriyadi, Supriyadi |
|---|---|
| Format: | Article info application/pdf |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
Universitas Negeri Malang
, 2020
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://journal2.um.ac.id/index.php/sport-science/article/view/14125 http://journal2.um.ac.id/index.php/sport-science/article/view/14125/6207 |
Daftar Isi:
- Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric drop jump dan side to side box shuffle terhadap power otot tungkai di UKM Badminton Universitas Negeri Malang. Penelitian ini Menggunakan metode eksperimen matching pretest-posttest comparison group design dengan analisis uji t independent sample test dan paired sample test. Hasil analisis data: (1) latihan drop jump berpengaruh terhadap power otot tungkai (P=0,000 < α=0,05). (2) latihan side to side box shuffle berpengaruh terhadap power otot tungkai (P=0,035 < α=0,05). (3) ada perbedaan pengaruh antara latihan drop jump dengan latihan side to side box shuffle terhadap power otot tungkai (P=0,035 < α=0,05).