EFEKTIVITAS SENAM HAMIL TERHADAP PENURUNAN NYERI PUNGGUNG DAN KUALITAS TIDUR PADA IBU HAMIL DI PUSKESMAS BANDARHARJO SEMARANG
Daftar Isi:
- Latar Belakang: Kehamilan adalah proses ilmiah dan fisiologis. Pada wanita yang mengalami menstruasi dan melakukan hubungan seksual dengan seorang pria dan organ reproduksinya sehat dan baik besar kemungkinan akan mengalami kehamilan. Nyeri punggung adalah rasa yang tidak nyaman dan paling sering terjadi pada ibu hamil. Gangguan tidur merupakan suatu kondisi dimana seseorang memiliki gangguan pada tidur yang mempunyai ciri-ciri dengan adanya jumlah, kualitas, atau waktu tidur. Matode: Penelitian ini menggunakan metode statistik deskripstif, yaitu suatu cara yang digunakan untuk menganalisis data dengan mendeskripsikan atau menggambarkan data yang terkumpul. Teknik pengumpulan data menggunakan non probability sampling dengan menggunakan kuesioner pada responden berjumlah 48 pasien dengan nyeri punggung dan kualitas tidur. Data diolah menggunakan uji Wilcoxon test dari SPPSS. Hasil: Nyeri punggung sebelum dilakukan senam hamil didapatkan data nyeri ringan 13 responden dengan presentasase 27,1%, nyeri sedang 18 responden dengan presentase 37,5%, nyeri berat 17 responden dengan presentase 35,5%. Setelah dilakukan senam hamil terjadi penurunan nyeri punggung didapatkan data tidak nyeri 13 responden dengan presentase 27,1%, nyeri ringan 19 responden dengan presentase 39,6%, nyeri sedang 16 responden dengam presentase 33,3%. Kualitas tidur sebelum dilakukan senam hamil didapatkan data gangguan tidur ringan 7 responden dengan presentasase 14,6%, gangguan tidur sedang 15 responden dengan presentase 31,3%, gangguan tidur berat 26 responden dengan presentase 54,2%. Setelah dilakukan senam hamil terjadi penurunan gangguan tidur didapatkan data gangguan tidur ringan 5 responden dengan presentase 10,5%, gangguan tidur sedang 24 responden dengam presentase 50%, gangguan tidur berat 19 responden dengan presentase 39,5%. Simpulan: Terdapat pengaruh senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung dan kualitas tidur pada ibu hamil dengan nilai p value 0,000 (p value <0,05). Kata Kunci : Nyeri punggung, kualitas tidur, senam hamil. Daftar Pustaka : 51 (2004 - 2015)