Efektivitas small-sided games dan interval training terhadap peningkatan daya tahan aerobik pada pemain sepakbola U-17
| Main Authors: | Arianto, Andi Tri, Setyawan, Caly |
|---|---|
| Format: | Article info application/pdf Journal |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
Program Studi Ilmu Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Negeri Yogyakarta
, 2019
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
https://journal.uny.ac.id/index.php/jolahraga/article/view/27039 https://journal.uny.ac.id/index.php/jolahraga/article/view/27039/13255 |
Daftar Isi:
- Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan pengaruh antara latihan small sided games (SSG) dan interval training (IT) terhadap daya tahan aerobik pemain sepakbola under-17. Sebanyak 24 pemain sepakbola U-17 yang dibagi menjadi 2 grup: grup SSG (n = 12) dan grup IT (n = 12) mengikuti program latihan selama 6 minggu. Instrumen penelitian yang digunakan adalah Yo-Yo Intermitten Recovery Test. ANAVA dua jalur digunakan untuk proses analisis data. Pemain dari kedua grup menunjukkan peningkatan yang sama pada daya tahan aerobik selama periodesasi latihan 6 minggu. Hasil ini menunjukkan bahwa SSG dan IT sama efektif dalam meningkatkan daya tahan aerobik pada pemain sepakbola U-17 (p < 0.05). Effect of small-sided games and interval training on aerobic endurance of U-17 soccer players AbstractThis study aims to compare the effect of small sided games and interval training on the aerobic endurance of U-17 soccer players. 24 soccer players under 17 attended a 6-week training program divided into 2 groups: SSG group (n = 12) and IT group (n = 12). The research instrument used was Yo-Yo Intermitten Recovery Test. Two-way ANOVA is used for data analysis. Players from both groups showed a similar increase in aerobic endurance during the 6-week training period. These results indicate that SSG and IT are equally effective in developing the aerobic endurance in U-17 soccer players (p <0.05).