PERBANDINGAN ANTARA LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN DENGAN GERAKAN BENCH PRESS DAN PUSH UP TERHADAP HASIL TEMBAKAN FREE THROW DALAM PERMAINAN BOLA BASKET
| Main Author: | S.Pd., Taryono |
|---|---|
| Format: | Article application/pdf eJournal |
| Bahasa: | eng |
| Terbitan: |
Jurnal FKIP : MOTION
, 2012
|
| Online Access: |
http://www.ejournal-unisma.net/ojs/index.php/motion/article/view/28 |
Daftar Isi:
- Dalam proses pelatihan khususnya pada cabang olahraga bola basket sudah tentu memiliki sasaran serta tujuan yang akan diambil. Pada prosesnya hasil dari latihan yang dilaksanakan akan ditentukan oleh beberapa faktor, salah satu indikator yang dapat diamati adalah metode serta bentuk latihan yang diterapkan oleh pelatih. Masalah penelitian yang penulis ajukan adalah untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan bench press dan latihan push up terhadap hasil tembakan free throw dalam permainan bola basket, serta apakah terdapat perbedaan hasil dari kedua bentuk latihan tersebut. Tujuan dari penelitian yang penulis ajukan adalah ingin mengetahui pengaruh latihan bench press dan latihan push up terhadap hasil tembakan free throw dalam permainan bola basket, serta apakah terdapat perbedaan hasil dari kedua bentuk latihan tersebut. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, instrumen penelitian atau alat pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes tembakan free throw dalam permainan bola basket. Populasi dan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah Mahasiswa Program Studi PENJASKESREK FKIP-UNISMA Bekasi Angkatan 2008 yang tergabung dalam Unit Kegiatan Mahasiswa bola basket. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data, maka penulis mengambil kesimpulan sebagai berikut : Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan bench press dan latihan push up terhadap hasil tembakan free throw dalam permainan bola basket, serta terdapat perbedaan hasil dari kedua bentuk latihan tersebut. Kata Kunci : Otot Lengan Dengan, Bench Press, Push Up , Free Throw