Survei tentang pola hidup dan tingkat kebugaran jasmani pada pemain sepakbola Porma FC di Kota Malang / Wahyu Kurniawan
| Main Author: | Kurniawan, Wahyu |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2017
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/99363/ |
Daftar Isi:
- ABSTRAKKurniawanWahyu.2017.SurveitentangPolaHidupdanTingkatKebugaranJasmaniPemainSepakbolaPormaFCdiKotaMalang.Skripsi.JurusanIlmuKeolahragaanFakultasIlmuKeolahragaanUniversitasNegeriMalang.Pembimbing(I)Drs.MulyaniSurendraM.S.(II)OliviaAndianaS.OrM.Kes.KataKunciPolaHidupKebugaranJasmaniSepakbola.Polahidupmerupakankebiasaansehari-hariyangdilakukanolehseseorang.Polahidupterdiridari6komponenyaituaktivitasfisikpeningkatanperilakuhidupsehatpenyediaanpangansehatdanpercepatanperbaikangizipeningkatanpencegahandandeteksidinipenyakitpeningkatankualitaslingkungandanpeningkatanedukasihidupbersihdansehat.Apabiladilakukansesuaidenganaturanyangtelahditentukanmakadapatberpengaruhbaikterhadaptingkatkebugaranjasmani.Kebugaranjasmanimerupakankebutuhanpokokbagiseseorangdalammelakukanaktivitassehari-hari.Kebugaranjasmaniyangdimilikiseseorangakanmemberikanpengaruhterhadapkinerjadanjugamemberikandukunganyangpositifterhadaphasilkerjaataubelajar.PenelitianinidilaksanakandengantujuanuntukmengetahuipolahidupdantingkatkebugaranjasmanipemainsepakbolaPormaFCdiKotaMalang.Penelitianinimenggunakanrancanganpenelitiandeskriptifkuantitatifdenganmenggunakanduavariabelyaitupolahidupdankebugaranjasmani.SampelyangdigunakandalampenelitianiniadalahpemainsepakbolaPormaFC.InstrumenyangdigunakandalampenelitianiniadalahmenggunakanangketdanmenggunakanTesKebugaranJasmaniIndonesia(TKJI).HasilpenelitianyangterkaitdenganpolahidupyaitupemainsepakbolaPormaFCsangataktifdalammelakukanaktifitasfisik.Daridatayangdiperoleh17(100%)pemainyanggemarmelakukanolahragaselainitudalampemenuhankebutuhanasupanmakananpemainPormaFCjugacukupbaikdiperoleh13(76%)pemainyangsetiapharimengonsumsimakananyangmengandungkarbohidratlemakdanprotein.DiketahuijugahasildariteskebugaranjasmanipemainPormaFCyaitu4(24%)pemainkategoribaik6(35%)pemainkategorisedang7(41%)kategorikurang.DaridatatersebutpalingdominankebugaranjasmanipemainPormaFCadalahdalamkategorikurang.Berdasarkanhasilpenelitiandisarankanbagipemainyangmempunyaipolahidupdankebugarankurangbaikhendaknyaadaupayauntukmeningkatkannyabaikmeningkatkanuntukpolahidupdanuntukmeningkatkankebugaranjasmaninya.Bagipelatihagarterusmemantaupolahiduppemainnyadankebugaranjasmaniparapemainnya.