Pengaruh latihan plyometric depth jump dan jump to box terhadap power otot tungkai pada pemain ekstrakurikuler bola voli SMK Teknologi Nasional Malang / Taufik Hidayat
| Main Author: | Hidayat, Taufik |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2017
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/99339/ |
Daftar Isi:
- ABSTRAKHidayatTaufik.2017.PengaruhLatihanplyometricDepthJumpdanJumpToBoxterhadapPewerOtotTungkaipadaPemainBolavoliSMKTeknologiNasionalMalang.Pembimbing(I)Dr.SaichudinM.Kes.(II)dr.RiasKinantiM.Kes.KatakunciLatihanDepthJumpLatihanJumpToBoxPowerBolavoli.Bolavolimerupakanolahragayangdimainkanoleh2timdansetiaptimterdiridari6orangpemain.Dalampermainanbolavoliadabeberapafaktoryangdapatmempengaruhikeberhasilansuatutimuntukmeraihkemenangan.Faktoryangpalingdominandalammencapaikemenaganadalahkemampuanindividubaikkemampuanfisikdankemampuanteknik.Kemampuantesebutdipengaruhiolehkemampuanverticaljump(melompattegak)dankemampuantersebutdipengaruhiolehpowerotottungkai.BerdasarkanpenyebaranangketsebagaianalisiskebuthanpadapemainekstrakurikulerSMKTeknologiNasionalMalangbelumadalatihanyangyangmenunjangpeningkatandaripowerseorangpemainekstrakulertersebut.Untukmenunjangpemainekstrakulerbolavolimemilikikemampuanfisikdanteknikyangbaikterutamadalampowerotottungkaiperluadanyalaihanuntukmeningkatkanpowerdariotottungkaipemainbolavolitersebut.Tujuanpenelitianiniadalahuntukmengetahui(1)pengaruhlatihanDepthJumpterhadappeningkatanpowerotottungkai.(2)pengaruhlatihanJumptoBoxterhadappeningkatanpowerotottungkai.(3)perbedaanantaralatihanDepthjumpdanJumptoBoxterhadappeningkatanpowerotottungkai.Metodedalampenelitianinimenggunakanmetodepre-experimentaldanmenggunakanrancanganpenelitianprates-pascateskelompokstatis.SubjekpenelitianadalahseluruhanggotaekstrakurikulerbolavoliSMKTeknologiNasionalMalangyangberjumlah20orangdibagiduakelompokyaitukelompokDepthJumpdankelompokJumptoBox.ProsespengambilandatapretestdanposttestdilakukandengantesVerticalJump.SelanjutnyadatahasilpenelitiandianalisisdenganmenggunakanbantuanSPSSseri22.0.BerdasarkanujiAnovamenggunakanOneWayAnovadidapatkanPkelompokDepthJump0.030.05yangartinyaadapengaruh(signifikan)danPkelompokJumptoBox0.0020.05.yangartinyaadapengaruh(signifikan).MakaadaperbedaanpengaruhyangsignifikanantarapemberianlatihanDepthJumpdanpemberianlatihanJumptoBoxterhadappeningkatankekuatanotottungkai.DariperhitunganmeandidapathasillatihanDepthJumpdiperolehmeansebesar4500.000sedangkanlatihanJumptoBoxdiperolehmeansebesar4620.800.SehinggadapatdisimpulkanbahwalihanJumptoBoxlebihbanyakmeningkatkankekuatanotottungkaidaripadalatihanDepthJump.KesimpulandalampenlitaniniadalahlatihanDepthJumpdanJumptoBoxberpengaruhterhadapPowerotottungkaidanterdapatperbedaanantaralatihanDepthJumpdanJumptoBox.Sarandalampenelitaianiniadalahlatihaniniharustetepdilanjutkankarenalatihaninisangatberpengaruhterhadappowerotottungkaipemainbolavi.Bagipenelitilainadalahditambahijenislatihanplyometricyangakandilakukan.