Pengaruh pemberian latihan interval training terhadap kebugaran jasmani wasit Komunitas Futsal Malang (KFM) / Bagus Wahyu Prasetyo
| Main Author: | Prasetyo, Bagus Wahyu |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2015
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/99232/ |
Daftar Isi:
- PrastyoBagusW.2015.PengaruhPemberianLatihanIntervalTrainingterhadapKebugaranJasmaniWasitKomunitasFutsalMalang(KFM).SkripsiJurusanIlmuKeolahragaanFakultasIlmuKeolahragaanUniversitasNegeriMalang.Pembimbing(I)Dr.SupriyadiM.Kes(II)INengahSudjanaS.PdM.Pd.KataKunciKebugaranjasmaniintervaltrainingwasitfutsalWasitadalahseorangyangmemilikiwewenanguntukmengaturjalannyasuatupertandinganolahraga.Intervaltrainingadalahsuatusistemlatihanyangdiselingiolehinterval-intervalyangberupamasa-masaistirahat.Intervaltrainingbisadigunakansebagaiprogramlatihanuntukmeningkatkankebugaranjasmani.Kebugaranjasmaniadalahkeadaanseseorangyangmempunyaikesanggupandankemampuanuntukmelakukanpekerjaannyadenganefisientanpamenimbulkankelelahanyangberartidanmendapatkanpemulihanyangcepatdansempurna.MenurutdatayangdiperolehdariPSSIJawaTimurtahun2014hasilfitnesstestyangtelahdilakukanpadasaatkursuswasitlisensinasionalterdapat18orangwasitdariJawaTimuryangkondisifisikdandayatahannyaburuk.Darijumlah18orangterdapat12orangdenganpersentase66.67%yangtidaklulussedangkanhanya6orangdenganpersentase33.33%yanglulus.Sedangkansampelyangdigunakanpenelitiberjumlah15orangdarijumlahpopulasisebanyak25oranganggotawasitfutsalKomunitasFutsalMalang(KFM).Penelitianinibertujuanuntukmengetahuipengaruhpemberianlatihanintervaltrainingterhadapkebugaranjasmanidariwasitfutsal.RancanganpenelitianinimenggunakanrancanganOneGroupPretest-PostestDesignyaitukelompokyangdiberikanperlakuantetapisebelumperlakuandiberikanterlebihdahuludilakukantesawal(pretest)kemudiandiakhirperlakuandilakukanlagitesakhir(postest).Hasilperhitungant-hitungVO2Maksmenunjukanhasilsebesar3158dansedangkant-tabeldengantarafsignifikansi5%yangditetapkandalamujihipotesistercatat2145.Hasilujihipotesismembuktikanbahwahipotesisalternatifyangditetapkandapatditerima.Berdasarkanhasilpenelitianmakadapatdisimpulkanbahwaadanyapengaruhpemberianlatihanintervaltrainingterhadappeningkatankebugaranjasmani(VO2Maks)wasitfutsalKomunitasFutsalMalang(KFM).Dapatdisimpulkanbahwaadanyapengaruhdaripemberianlatihanintervaltrainingterhadappeningkatankebugaranjasmani(VO2Maks)wasitfutsalKomunitasFutsalMalang(KFM).Selainituperludilakukanpenelitianlebihlanjutyangmelibatkanlebihbanyaksubjekhendaknyamelibatkankelompokkontrolsehinggahasilnyadapatdigeneralisasikanataulebihvalidlagi.PenelitianinidiharapkanbisamembantumeningkatkankualitaskebugaranjasmaniwasitfutsalKomunitasFutsalMalang(KFM)agarlebihbaiklagi.