Peningkatan kemampuan daya ledak otot tungkai akibat latihan depth jump leap cepat dan lambat untuk peserta kegiatan ekstrakurikuler bolavoli SMA Negeri 6 Malang / Ratri Risza Riskiah
| Main Author: | Riskiah, Ratri Risza |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2019
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/50682/ |
Daftar Isi:
- RINGKASANRiskiahRatriRisza.2018.PeningkatanKemampuanDayaLedakOtotTungkaiAkibatLatihanDepthJumpLeapCepatdanLambatpadaPesertaEkstrakurikulerBolavoliSMANegeri6Malang.SkripsiJurusanPendidikanJasmanidanKesehatanFakultasIlmuKeolahragaanUniversitasNegeriMalang.Pembimbing(I)Dr.SitiNurrochmahMKes.KataKuncidayaledakotottungkaidepthjumpleapbolavoliekstrakurikuler.Dalamcabangolahragabolavolisalahsatuunsurkondisifisiksangatdiperlukanadalahunsurdayaledakototkhususnyaotottungkaiuntukmelakukankegiatansmashdanblockbolavoli.Hasilobservasiawaldiperolehbahwadayaledakotottungkaipesertaekstrakurikulerkondisinyabelumoptimal.Halinitampakketikapesertaekstrakurikulermengadakanlatihanbermaingerakansmashdanblockbelumoptimal.Masalahkondisidayaledakmenarikuntukditeliti.PenelititelahmelakukanpenelitiahandenganjudulPeningkatanKemampuanDayaLedakOtotTungkaiAkibatLatihanDepthJumpLeapCepatdanLambatpadaPesertaEkstrakurikulerBolavoliSMANegeri6Malang.Latihandayaledakototdapatdilakukandenganbanyaklatihanpliometrikyangdalampenelitianiniberupalatihandepthjumpleapcepatdanlambat.Tujuanpenelitianiniadalahuntukmengetahuipengaruhlatihandepthjumpleapcepatdanlambatterhadappeningkatankemampuandayaledakotottungkai.RancanganpenelitianeksperimentalmenggunakanrancanganbentukDesainRandomizedControlGroupPretest-Postest(Nazir2014213).Populasipenelitian30orangdanjumlahsampel30orangcobapengambilansampelmenggunakanteknikpurposiveproportionalrandomsamplingdenganporsi80%darijumlah30orangcobaperempuan.Instrumenpenelitianmenggunakaninstrumentesdannontes.Tesdigunakanuntukmengukurkemampuandayaledakotottungkaidannontesberupaeksperimendanobservasilangsungdilengkapidenganblangko.TeknikpengumpulandatamenggunakantekniktesVerticalJump.DatayangterkumpuldianalisisdenganteknikanavajikaFhitungFtabel005dilakukanujilanjutmenggunakanujiLSD.Hasilanalisisdatadiperoleh(1)padakelompokcepatthitung0.120ttabel0.220(2)kelompoklambatthitungttabel1746(3)LatihandepthjumpleapcepatdandepthjumpleaplambatterhadappeningkatankemampuandayaledakotottungkaihasildiperolehFhitung691029Ftabel945005415.SedangkanhasilujilanjutteknikLSDselisihantarrata-ratahitung651764danujitabelLSD166218.Berdasarkanhasilpenelitiandapatdisimpulkanbahwa(1)adaperbedaankemampuandayaledakotottungkaisebelumdansesudahperlakuanpadakelompokcepat(2)terdapatperbedaankemampuandayaledakotottungkaiantarasebelumdansesudahlatihanpadakelompoklambat(3)adapengaruhlatihandepthjumpleapceppatdanlatihandepthjumpleaplambatterhadapkemampuandayaiiledakotottungkai.Latihandepthjumpleapcepatlebihbaikdaripadalatihandepthjumpleaplambat.