Pengaruh latihan plyometric barrier hops dan stride jump crossover terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada peserta ekstrakurikuler bolavoli SMA Negeri 1 Batu / Nur Mei Admaja
| Main Author: | Admaja, Nur Mei |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2018
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/50584/ |
Daftar Isi:
- iABSTRAKNurMeiAdmaja.2018.PengaruhLatihanPlyometricBarrierHopsdanStrideJumpCrossoverterhadapPeningkatanDayaLedakOtotTungkaipadaPesertaEkstrakurikulerBolavoliSMANegeri1Batu.SkripsiPendidikanJasmanidanKesehatanFakultasIlmuKeolahragaanUniversitasNegeriMalang.Pembimbing(I)Dr.AsimM.Pd.(II)Dr.HariyokoM.Pd.Katakuncimetodeplyometricbarrierhopsmetodestridejumpcrossoverdayaledakotottungkai.Dayaledakadalahkemampuanmelakukangerakansecaraeksplosif.Untukmemperolehdayaledakototmakadiperlukansuatulatihanyangberkaitandengandayaledaksalahsatulatihanyangseringdigunakanlatihanplyometric.Latihanplyometricadalahmetodelatihanuntukmeningkatkandayaledak(eksplsivepower)suatukomponenpentingdarisebagianbesarprestasidankinerjaolahraga.TujuandalampenelitianiniadalahuntukmengetahuipengaruhantarametodePlyometricBarrierHopsdanmetodeStrideJumpCrossoverterhadaphasilpeningkatandayaledakpesertaekstrakurikulerbolavoliSMANegeri1Batu.Rancanganpenelitianinimenggunakanpretest-posttestgroupdesign.SubjekpenelitianiniadalahpesertaekstrakurikulerbolavoliSMANegeri1Batuberjumlah20orang.Subjekpenelitianinidibagimenjadi2kelompokyaitukelompokPlyometricBarrierHopsdankelompokStrideJumpCrossoveryangmasing-masingberanggotakan10orangmenggunakanTeknikpembagianOrdinalPairingMatching.Analisisdatadaripenelitianinimenggunakanteknikanalisisvarianssatujalurdengan945005.Darihasilanalisisdatadapatdisimpulkanbahwa(1)pembelajaranmenggunakanmetodePlyometricBarrierHopsmemberikanpengaruhsignifikanterhadaphasilpeningkatandayaledakpesertaekstrakurikulerSMANegeri1Batu(Fhitung464Ftabel441)(2)pembelajaranmenggunakanmetodeStrideJumpCrossovermemberikanpengaruhsignifikanterhadaphasilbelajarketerampilanverticaljumppesertaekstrakurikulerSMANegeri1Batu(Fhitung466Ftabel441)(3)tidakadaperbedaanpengaruhyangsignifikanantarapembelajaranmenggunakanmetodePlyometricBarrierHopsdanStrideJumpCrossoverhasilpeningkatandayaledakpesertaekstrakurikulerbolavoliSMANegeri1BatudiperolehFhitung(058Ftabel441).KesimpulanyangdapatdiperolehdaripenelitianiniadalahbahwaterdapatpengaruhyangsignifikanmetodelatihanplyometricbarrierhopsdanstridejumpcrossoverterhadappeningkatandayaledakotottungkaipesertaekstrakurikulerSMANegeri1Batu.Berdasarkandatarata-ratadayaledakotottungkaidapatdisimpulkanbahwametodelatihanplyometricbarrierhopsmemilikipeningkatandayaledakotottungkailebihefektifdibandingkandenganmetodelatihanstridejumpcrossover.